Cum să câștigi în greutate și să câștigi greutate sănătoasă; Dieta fără dietă
Să vrei să te îngrași repede este bine, să vrei creste in greutate sanatoasa, e mai bine.
Câți oameni și-au stricat sănătatea pentru că sperau să se îngrașe rapid, dar au uitat să o facă într-un mod sănătos. Pentru că creșterea rapidă în greutate o putem face cu toții și, din nou, dar într-un mod sănătos, cine este capabil de asta ?
V-om vedea cum să câștigi în greutate atât sănătos, cât și rapid în acest articol.
Cum să te îngrași ?
Când căutăm să ne îngrășăm, avem tendința de a dori să mâncăm orice și orice pentru a ne îngrășa rapid. Numai că, atunci când facem asta, singurul lucru care ni se va întâmpla este că vom ajunge în Sănătate precară.
Noi mergem distruge capacitatea corpului nostru de autoreglare, să se curețe, deoarece va fi supraîncărcat cu toxine care vor fi furnizate de dietă pentru a se îngrășa rapid și pe care nu va avea capacitatea de a le trata.
În plus, vom ajunge cu un fizic care nu va fi neapărat frumos de văzut. Întrucât, pe de o parte, ne vom găsi complet epuizați din cauza unei supraîncărcări de alimente, dar în plus, dacă tindem să mâncăm orice și orice pentru a ne îngrășa cât mai repede, ne vom distruge în mod necesar fizicul. Pentru că corpul va trebui păstrați alimente pe care el nu este capabil să le folosească, oriunde poate.
Cert este că, pentru a vă îngrășa rapid, trebuie să vă măriți caloriile, care este numărul de calorii pe care le consumați pe zi. Prin creșterea, de exemplu, a cantității de glucide că mâncăm.
Creșteți în greutate sănătoasă datorită mușchilor noștri
Cel mai interesant lucru dacă doriți să vă îngrășați rapid și sănătos este cu siguranță să faceți acest lucru crescând musculatura noastră, adică să creștem puterea mușchilor noștri, pur și simplu prin faptul că mușchiul este mult mai sănătos decât grăsimile.
În plus, cine spune mușchi, spune mai multă forță, mai multă rezistență, spune și un metabolism mai bun, adică a cel mai bun set de reacții chimice din organism. Dar tot ceea ce spune și sport, deoarece pentru a câștiga în greutate sănătos, cu alte cuvinte, pentru a câștiga mușchi, trebuie să faci sport și, prin urmare, sport, spune metabolismul chiar mai bun.
Numai că nu faceți nimic și păstrați întotdeauna partea în minte sănătate, pentru că poți fi musculos ca un bou și să ai un capital sănătos zero.
Astăzi, este „ușor” să ne musculăm, luăm substanțe chimice sub formă de pulbere înainte de fiecare antrenament, putem lua testosteron și o grămadă de produse care, da, ne vor face să câștigăm mușchi, dar așa nivelul de sănătate este zero.
Este mai ușor să te îngrași rapid mâncând rahat ...
Ceea ce este și sigur este căeste mai ușor să te îngrășezi rapid prin îngrășare decât mușchi, chiar dacă mușchiul cântărește mai greu. Este mult mai ușor să mănânci orice pentru a câștiga rapid în greutate decât să te duci la antrenament și să faci sport, dar pe de altă parte, rezultatul din spate, Nu este la fel.
Pe de o parte, avem o persoană care va paria pe a mânca orice și orice și care va ajunge să-și sufere viața de vreme ce ea va deveni dependent de alimente că mănâncă. Deoarece, ca un medicament, bacteriile rele din intestinul nostru plâng pentru ceea ce le hrănește.
Cu alte cuvinte, cu cât mâncăm mai mult rahat, cu atât creăm mai multe bacterii rele în intestin stimula creierul nostru pentru noi în Revendicare.
Dar mergem și noi supraîncărcare lichidul în care se scaldă celulele noastre, acest lichid care se numește fluid interstițial și care, odată supraîncărcat cu toxine din alimente, în cele din urmă nu va mai putea să-și evacueze toxinele, pe care va fi forțat să le facă pătrund în celule și cine va ajunge otrăvește-i.
Și, ca și bacteriile din intestin, aceste celule odată otrăvite, ele pretinde mâncarea care îi otrăvește, adică intrăm așa într-un cerc vicios în care, cu cât mâncăm mai mult rahat, cu cât ne otrăvim pe noi înșine, cu atât ne otrăvim pe noi înșine, cu atât corpul nostru susține această otravă și cu atât avem mai mult noroc mari probleme de sănătate.
Dar, în plus, mâncând în acest fel pentru a câștiga în greutate cât mai repede posibil, persoana respectivă să nu te simți bine cu tine însuți și în capul ei, deoarece va avea un corp care va funcționa complet Cu susul în jos.
Suntem făcuți să fim într-o sănătate perfectă
Suntem concepuți să consumăm lucruri care permit corpului să funcționeze așa cum ar trebui și să-i permită să fie înăuntru sănătate perfectă. Acesta este și cazul majorității animalelor sălbatice care nu consumă DECÂT ce le rezervă natura pentru ei.
Această problemă poate fi, de asemenea, prezentă dacă se caută să se îngrașe rapid prin creșterea mușchilor și a masei. Pur și simplu pentru că dacă mâncăm normal și brusc începem să mâncăm cantități cantitate imensă de mâncare, chiar dacă mâncarea este mai mult sau mai puțin sănătos, ne vom intalni in Sănătate precară. Uneori, chiar fără a observa imediat.
De exemplu, ne vom găsi astm, dureri de cap, vom avea dificultăți de respirație și multe alte probleme care vor fi rezultatulprea multa mancare adus în corp, dar care în plus dacă este rău.