Cum să citiți etichete, rețete Bretagne - Dukan și forum pentru dieta Dukan
Postat pe 04/10/2011 la 11:03
Mă întreb cum să citesc etichetele anumitor articole! De exemplu pentru lipide și carbohidrați, cât ne este permis la 100g, nu știu cum să calculez dozele, vă rog să mă ajutați
Postat pe 04/10/2011 la 12:05
De fapt, un aliment cu mai mult de 10% grăsime la 100g de conținut este considerat grăsime. Același lucru este valabil și pentru zahăr (carbohidrați). Sarea% este de asemenea importantă.
În dieta Dukan, ceea ce trebuie absolut să țineți cont este că procentul de proteine trebuie să fie mai mare decât cel al carbohidraților și al grăsimilor împreună.
După aceea, depinde de mâncare. Nu putem judeca totul fără a avea natura de bază a mâncării.
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 04/10/2011 la 12:06
Orice lucru care nu figurează pe listă este interzis.
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.