Cum să ciugulim bine Sfaturi de la Laurent Mariotte Femme Actuelle The MAG

Un pic de foame pentru a sta în timpul zilei? Cronicarul de alimente se transformă în fructe. Explicații.

ciugulim

Gustarea sănătoasă a lui Laurent Mariotte este o fructe, indiferent dacă este răcoros, uscat sau uscat. Ușor de luat, bananele și merele au preferința lor. Iarna, cronicarului de alimente îi place să ia cu el banane atunci când se antrenează: „înainte, în timpul și după sport! "

Bogate în zaharuri rapide și magneziu, bananele sunt fructele perfecte pentru menținerea nivelului de energie, prevenind în același timp crampele. Foarte digera, are particularitatea deinfluențează tranzitul intestinal în funcție de maturitatea acestuia. Foarte coaptă, banana o va încetini în timp ce este verde, o accelerează. Un alt avantaj al bananelor acasă este acela că permit fructelor să se coacă aproape de el în castronul cu fructe. Eliberând, ca mărul, etilenă, accelerează coacerea avocado-urilor cumpărate prea verde, de exemplu.