Cum să conduci diversificarea alimentară a unui copil alăptat
Introducerea solidelor când ?, cum ?, ce?
Articol publicat în numărul special Nutriția mamei care alăptează și diversificarea bebelușului alăptat, 2018.
În 2018, toate organismele internaționale (OMS, UNICEF, IBFAN, WABA, ILCA și LLLI - toate acronimele sunt dezvoltate la sfârșitul articolului) care susțin, protejează, apără, promovează alăptarea, recomandă alăptarea exclusivă (adică, adică numai lapte matern) în primele șase luni de viață ale copilului. Pediatrul italian Adriano Cattaneo (IBFAN) îi numește „susținătorii alăptării”, spre deosebire de practicienii care încurajează introducerea solidelor la vârsta de 4 luni, pe care îi numește „susținătorii alăptării”. Industrie ”, deoarece, la această vârstă, alegerea este foarte adesea spre borcane mici de alimente industriale, chiar dacă putem da supe de casă, compoturi și terci.
De ce este necesar într-o zi să introduci solide ?
Laptele matern, un aliment complet, acoperă pe deplin nevoile sugarilor până la aproximativ 6 luni.
În ultimul trimestru de sarcină, copilul a construit un depozit de fier, minerale (cu excepția cazului în care se naște prematur sau este o sarcină multiplă). Dacă moașa simte la naștere că poate aștepta până când cordonul ombilical nu mai bate înainte de a-l tăia, acest lucru va crește depozitele de fier ale copilului. Pe de altă parte, fierul din laptele matern se absoarbe foarte ușor, deoarece vine cu transportorul său, lactoferina. Dar, la aproximativ 6 luni, nevoile de fier ale unui copil în creștere necesită îmbogățirea dietei cu fier, iar acesta este unul dintre obiectivele diversificării dietetice.
Celelalte așa-numitele componente limitative ale laptelui matern, pentru care este necesar un aport extern pe la jumătatea primului an, sunt zincul, vitamina B și acizii grași omega 3 și 6.
În jurul a 6 luni, dezvoltarea psihomotorie a copilului accelerează: îi place să stea jos, duce obiecte și mâinile la gură, secreția de salivă crește și îl va ajuta să înghită, reflexul de proeminență al limbii (care a aruncat din gură toate care era gros) este inversat, dinții îl lucrează, mestecarea va apărea, caută să imite membrii familiei. El nu mai este interesat doar de farfurie, recipient, ci de ceea ce este înăuntru. Aici este pregătit pentru noi descoperiri.
Motive false pentru introducerea solidelor
Îngrășați un bebeluș
Introduceți solidele așa cum se propune acasă, adică la 4 luni, dați legume și fructe înainte de a le hrăni sub formă de supe sau compoturi puțin groase, sperând astfel să faceți un sugar a cărui curbă de greutate să fie îngrijorătoare. foarte relevant ...
Pentru a satisface nevoile acestui bebeluș în vârstă de 4 sau 5 luni, ar fi mai important să revizuiți mai întâi comportamentul de alăptare. Are un număr suficient de hrană pentru ambii sâni sau chiar pentru 4 sau 6 sâni (superalternare)? Are mama ei o scădere a alăptării ?
Laptele matern este mult mai nutritiv decât legumele și fructele. De ce doriți să înlocuiți un aliment cu o valoare nutritivă bună, laptele matern, un aliment complet (carbohidrați, proteine, grăsimi și plin de minerale, vitamine și factori de apărare) care oferă 70 până la 80 de calorii la 100 ml, cu alimente precum morcovii (27 calorii la 100 g), fasole verde (15 calorii la 100 g), mere (52 calorii la 100 g), care oferă fibre, vitamine, puțin carbohidrați și atât? Dacă, în plus, legumele și fructele sunt oferite înainte de hrănire, deoarece sugarul are o capacitate gastrică mică, nu va mai fi loc pentru laptele bun al mamei sale. Alimentele solide cu o valoare nutritivă bună nu ar trebui să vină în locul, ci pe lângă laptele matern.
Fă un copil să doarmă
Prezentați copilului alte arome
Acest argument poate fi admis pentru un sugar hrănit cu lapte industrial deoarece, de dimineață până seara și de seară până dimineață, șapte zile pe săptămână, primește aceeași mâncare. În timp ce în timpul sarcinii, unde a băut până la 500 ml pe zi de lichid amniotic, abilitățile sale specifice nenăscutului i-au permis să miroasă și să guste toate aromele alimentelor pe care le consuma mama sa ...
Diversificarea va face posibilă separarea monotoniei meselor și varia gusturile, mirosurile, aromele ... dar aceasta nu este o necesitate pentru copilul alăptat care gustă, prin laptele matern, tot ce mănâncă mama sa.
Când se introduc solide ?
Recomandările medicale pentru introducerea solidelor au variat întotdeauna de la începutul timpului. Hrănirea copilului dvs. a rămas totuși mult timp apanajul mamelor, care au făcut și cu ceea ce aveau la dispoziție: diversificarea unui copil care l-a consacrat în cultura sa.
Prin observarea propriilor sugari alăptați, primii facilitatori de LLL din 1956 au ajuns la concluzia că alăptarea exclusivă, care durează aproximativ șase luni, era bine pentru ei. Treptat, li s-au alăturat în această direcție UNICEF în 1999, OMS în 2001, aceste două organisme nu și-au schimbat niciodată recomandările.
În Franța, PNNS a spus acest lucru în 2005, în broșura Alăptarea, beneficiile pentru sănătate ale copiilor și ale mamelor acestora.
Un alt punct: pentru a preveni alergiile, unii alergologi recomandă introducerea alimentelor alergenice (lapte de vacă, arahide, grâu, pește, ouă, susan etc.) la 4 luni. Dar cum te descurci cu un copil alăptat care nu este pregătit să se diversifice și cu o mamă care dorește să alăpteze în continuare? Nu mai există bun simț și multe alte beneficii ale alăptării exclusive pentru mamă și copil sunt ignorate. Nu putem considera că, în măsura în care anumite molecule prezente în dieta mamei trec în lapte (și trec deja în lichidul amniotic), ceea ce permite majorității copiilor alăptați să obțină o toleranță față de aceste alimente (sau, din păcate, pentru o puțini, pentru a dezvolta o alergie), diversificarea alimentelor începe, de fapt, în același timp cu viața ?