Cum să faci dieta dukan fără ajutor medical

Sunt nou în dieta Dukan și aș vrea să știu dacă este necesar să fii urmat ABSOLUT de un medic sau dacă se poate face singur? Funcționează cel puțin .

fără

Măsur 1m75 pentru 103 kilograme chiar dacă le port într-un mod „armonios” conform medicului meu. dar le simt și le văd. este o groază, nu mă recunosc .

Poate unul (sau mai mulți) oameni care au încercat (și au reușit) această dietă să mă ajute și să-mi dea sfaturi? .

mulțumesc anticipat .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

O poți face singur
Așa mi-a spus ginecologul meu (medicul meu generalist nu știa dieta). Singurul lucru este că, cel puțin în primele rânduri, veți avea nevoie de ajutor, cu vitamine. Deoarece veți vedea, în faza de atac, deoarece corpul dvs. va reacționa pierzând mult în greutate dintr-o dată (după aceea, se va stabiliza), ați putea avea o cantitate mare de oboseală. Este în regulă, ia câteva vitamine și ar trebui să fii bine.
Dar, pe de altă parte, dacă preferați ca medicul dumneavoastră să vă urmărească mai atent, întrebați-l, dar nu este obligatoriu. cu excepția cazului în care corpul dumneavoastră este mai grav deranjat decât în ​​mod normal. ceea ce se poate întâmpla întotdeauna. Eu, medicul meu de familie știe doar că urmez o dietă și mi-a spus să vin să o văd dacă este nevoie. Nu aveam nevoie de ea, așa că te duci.