Cum să faci o curățare naturală a corpului folosind aceste 8 remedii și tehnici;

Aceste tehnici naturale de curățare a corpului sunt simple și eficiente. Le puteți face acasă cu îndrumarea medicului dumneavoastră.

Doriți să vă restabiliți echilibrul în corp? Sau vreți să restabiliți funcția căilor respiratorii, a tractului digestiv și a sistemului nervos? O curățare naturală este un loc bun pentru a începe!

Aceste sisteme trebuie să funcționeze împreună pentru o sănătate optimă, dar funcțiile lor pot fi compromise atunci când sunt supraîncărcate cu toxine. Și când nu funcționează așa cum ar trebui, corpurile noastre se îmbolnăvesc. Ce trebuie să preveniți să se întâmple este o curățare a corpului care vă va ajutaRestabiliți echilibrul în sistemul dvs..

Cu succes dintr-o metodă naturală de curățare a corpului, vei putea scăpa de toxinele pe care corpul tău le-a acumulat de-a lungul timpului. În caz contrar, acumularea de toxine duce la un sistem imunitar slab și încetinește metabolismul, împreună cu alte efecte nocive.

Metode și tehnici de curățare a corpului natural

Simțiți-vă mai energic, concentrat și mai proaspătcu o dieta de detoxifiere! Următoarele tehnici naturale de curățare a corpului s-au dovedit a fi simple și eficiente. Și cu îndrumarea medicului dumneavoastră, o puteți face acasă.

1. Curățarea colonului

Eliminați toxina din colon și intestine prin combinarea unei linguriCoji de psylliumcu o cană de apă și beți-o de trei ori pe zi timp de o săptămână pentru cele mai bune rezultate.

Cum functioneazã? FunctioneazaCurățarea colonului de paraziți, depozite grase și toxine, care duc la constipație, niveluri scăzute de energie și probleme digestive.

2. Curățați corpurile metalice toxice

Ai auzit de această dietă de detoxifiere? Persoanele cu o toxicitate ridicată a aluminiului, mercurului, plumbului și cadmiului din corpul lor trebuie să ia în considerare curățarea toxică a metalelor.

Pentru cele mai bune rezultate, faceți-o de două ori pe an pentru a preveni acumularea de metale toxice pe termen lung.

Scurtă prezentare generală: Un motiv pentru curățarea metalelor toxice este de a preveni acumularea de substanțe chimice toxice din aspartam, care se descompun în corpul nostru în metanol, acid formic și formaldehidă după 20 de minute.

3. Suc de post

Dacă vă plac fructele și legumele, atunci ar trebui să încercați postul de suc; planul de dietă include mere, sfeclă, morcovi, pere, ghimbir, varză, varză și ananas. Evitați citricele în timp ce sucul post; în schimb alegeți culturi organice.

4. Detoxifierea ficatului

Această metodă naturală de curățare a corpului ajută la eliminarea toxinelor care altfel ar afecta funcția ficatului. Este foarte simplu și eficient. Cel puțin, nu trebuie decât să adăugați clorofilă și sucuri verzi, precum păpădia și iarba de grâu, în dieta dvs.

Dacă nu doriți să beți aceste sucuri, optați pentru sfeclă, lămâi, tei și țelină sau adăugați condimente precum turmeric, rozmarin, chimen, piper de cayenne și curry în felurile de mâncare.

În cele din urmă, chiar și după curățarea ficatului, eliminați sifonul și cafeaua din dieta dumneavoastră.Faceți din el o parte obișnuită a stilului dvs. de viață.

5. Detoxifiere organism dăunător

Organismele dăunătoare vă afectează sănătatea, deoarece se presupune că fură substanțele nutritive pentru celule. Puteți face o detoxifiere a intestinului folosind patru ierburi - cocă de nuc negru, pelin, semințe de vierme americane și cuișoare. Acestea sunt dăunătoare organismelor dăunătoare care altfel ți-ar slăbi intestinul și sănătatea generală.

Pentru cele mai bune rezultate, este posibil să doriți să consumați probiotice precum kefir și iaurt sau să luați probiotice, care încetinesc dezvoltarea microorganismelor dăunătoare și promovează sănătatea intestinelor.

6. Curățați plămânii

Cel mai adesea,ne ignorăm plămânii, care slăbesc în timp datorită expunerii la microbi ucigași, poluanți și substanțe chimice, în special în cazul fumătorilor care se înnegresc din cauza acumulării de gudron din plămânii roz.

Trebuie să detoxifiați plămânii pentru a elimina toxinele și a restabili funcția și sănătatea optimă. Detoxifierea pulmonară vă poate reduce riscul de cancer și alte boli respiratorii. Iată câteva sfaturi pentru cele mai bune rezultate,

Alcalinizarea corpului este importantă în timp ce vă curățați plămânii. Bea suc de morcovi la brunch ca o modalitate de alcalinizare a sângelui.
Bea ceai verde înainte de culcare pentru a ajuta la eliberarea toxinelor intestinale, care deseori duc la constipație, care interferează cu procesul de curățare.
Curățați-vă plămânii cu potasiu din surse precum banane, portocale, roșii, spanac și morcovi.
Un alt remediu excelent pentru o curățare a plămânilor este consumul de suc de lămâie sau ananas înainte de micul dejun.
Bea sau mănâncă ghimbir. Vă poate scăpa de toxine din plămâni și vă poate elibera căile respiratorii. De asemenea, vă puteți înmuia într-o baie de ghimbir cu pulbere timp de aproximativ 30 de minute pentru a încuraja transpirația și a elimina toxinele din corp.
Mestecați zilnic cinci frunze de mentă pentru a scăpa de bacteriile pulmonare.
Includeți antioxidanți în dieta dumneavoastră. Beți 400 ml suc de afine sau ananas înainte de a merge la culcare. Oricare poate elimina și curăța bacteriile din plămâni.

Nu treceți peste sănătatea plămânilor în dieta dvs. și nu uitați să urmați aceste sfaturi pentru o curățare naturală a corpului.

7. Detoxifiere alcalină sau crudă

Această metodă naturală de curățare combină principiul consumului de cantități mici de muguri, semințe și nuci și cantități mari de fructe și legume crude. Dieta de detoxifiere funcționează prin curățarea diferitelor sisteme ale corpului, cum ar fi ficatul și colonul.

De asemenea, ajută la alcalinizarea organismului pentru a preveni acumularea de acid în sânge datorită unei diete non-alcaline.

8. Curăță Candida

Eliminarea întregului zahăr din dieta dvs. va curăța candida. Necesită evitarea tuturor formelor de zahăr, inclusiv a sucurilor de fructe. Grâul și produsele din făină rafinate sunt, de asemenea, nedorite. Alimentele cu drojdie și chiar și îndulcitorii naturali sunt, de asemenea, de neuitat.

Obțineți lista de produse alimentare și tăiați brânza, ciupercile. Sos de soia, fructe uscate și legume murate. Pentru a îmbunătăți rezultatele, adăugați probiotice în dieta dumneavoastră.

Sfaturi și remedii pentru curățarea corpului mai naturală

Adăugați mai multe fibre în dieta dvs. Unele surse bune sunt fructele proaspete, orezul brun și legumele precum varza, ridichile și sfecla. Chlorella și algele marine sunt, de asemenea, excelente.
Luați ierburi precum ceaiul verde și rădăcina de păpădie pentru a detoxifica și a proteja ficatul.
Meditează pentru a-ți curăța mintea.
Exercițiu pentru eliberarea toxinelor prin piele prin transpirație.
Ține departe gândurile negative.
Achiziționați un sistem de purificare a aerului pentru a îndepărta parul, fumul, fumul și particulele mici din aerul interior al animalelor de companie. Acest dispozitiv poate proteja membrii sensibili ai familiei, inclusiv copii și vârstnici, de alergii. În cele din urmă, astmaticii pot preveni atacurile fără acești factori declanșatori - poluanți ai aerului din interior.
Bea mai multă apă pentru a ajuta la transpirație, a produce salivă și a spăla deșeurile din corp. Pentru cele mai bune rezultate, beți cel puțin opt pahare de apă.
Eliminați deșeurile de transpirație îmbibându-vă într-o baie de saună.
Respirați adânc pentru a ajuta la circulația oxigenului.

Cât de des ar trebui să fac o curățare naturală a corpului?

Detoxifiați de până la patru ori pe an, în mod ideal fiecare schimbare de sezon. Dacă nu puteți face această frecvență, o puteți face de două ori pe an -unul toamna și celălalt primăvara.

Pentru temporizări,O dietă de detoxifiere durează una până la două săptămâni. Unele au și mini sesiuni de curățare a corpului -o dată pe săptămână sau de trei ori pe lună. În alte cazuri, unii medici recomandă pacienților să ia unulDetoxifiați timp de una până la șase săptămâni sau mai mult.

Ar trebui să curățați un corp natural?

Prin spălarea toxinelor din ficat, plămâni și colon cu o metodă naturală de curățare a corpului, puteți obține mai mult din viața dvs., puteți rămâne activ și rămâneți liber de boli.

Cu toate acestea, înainte de a trece la orice metodă de detoxifiere sau de a folosi sfaturile și remediile enumerate aici, consultați-vă medicul. Anunțați-i dacă luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală de bază. Când primiți semnalul, cereți sfatul și recomandarea acestoracea mai bună metodă naturală de curățare a corpuluiasta ți se potrivește.