Cum să faci sport în realitatea virtuală Elle

Sculptați-vă silueta în timp ce călătoriți în camera dvs. de zi folosind realitatea virtuală? Un nou concept de fitness, care te face să îți dorești să te miști.

virtuală

Principiul ? Tonificați-vă corpul și lucrați-vă inima prin teleportare, datorită unei căști de realitate virtuală și a unui senzor mic, foarte ușor de utilizat. Alegeți, în funcție de starea dvs. de spirit, cincisprezece trasee filmate în sudul Franței (Camargue, lângă viaductul Millau etc.), la Paris, dar și în Rusia (Moscova, Saint-Petersburg etc.) sau pe Lună, în 3D de această dată. Scopul? Transformați-vă sesiunile de antrenament cardio în escapade care vă permit să vă deconectați de la viața de zi cu zi. Și funcționează! „Nu ne plictisim, nu mai vedem timpul trecând și descoperim diferite peisaje”, mărturisește Dimitri Prikhodko, fost atlet de nivel înalt, creator alături de partenerul său Chihong Hoac of Fit Immersion. Și din moment ce conceptul este ultra-distractiv, rămâi motivat, atât pentru a merge la sfârșitul sesiunii, cât și pe termen lung. O soluție eficientă atunci când ai tendința să te plictisești.

Eliminați caloriile pe dispozitivul ales

Cum functioneaza ? Două opțiuni. În primul rând, o cască ușoară (300 de grame) care funcționează cu smartphone-ul dvs. descărcând aplicația Fit Immersion (din App Store și Google Play), vândută cu un senzor mic pe care îl așezați pe roata unei biciclete sau pe pedala unui eliptic. Cealaltă soluție? Setul cu cască autonom care funcționează fără telefon, mai scump. În ambele cazuri, instalarea este rapidă și foarte simplă. Urmarea programelor, oricât de variate ar fi acestea, poate îmbunătăți rezistența, arde calorii, elimina aburul și elimina toxinele. Ritmul potrivit? Două sau trei sesiuni de 25 până la 45 de minute pe săptămână. Cu o dietă echilibrată în paralel, rezultatele se obțin după aproximativ o lună (siluetă rafinată, picioare tonifiate, rezistență mai bună).