Cum să faci unghiile să crească mai repede
O sănătate bună vă va permite să creșteți unghiile mai repede, unghiile sănătoase trebuie să fie netede și dure, fără umflături sau caneluri și de culoare uniformă.
Dacă unghiile dvs. cresc mai lent decât media și ați dori să crească mai repede, există mai multe remedii casnice și tehnici de îngrijire care vă pot ajuta.
Remedii de casă pentru creșterea unghiilor
Nu există nicio metodă dovedită științific pentru a face unghiile să crească mai repede. Dar îngrijirea corpului dvs. printr-o nutriție adecvată și utilizarea următoarelor sfaturi pentru a vă întări unghiile îi poate ajuta să crească puternic și pe termen lung.
1. Luați biotină
Biotina este un tip important de vitamină B care ajută organismul să transforme alimentele în energie. De asemenea, este foarte recomandat ca supliment pentru a ajuta la întărirea părului și a unghiilor.
Mai multe studii la om sugerează că administrarea zilnică a unui supliment de biotină poate ajuta la întărirea unghiilor. Unii oameni de știință spun că o doză de 2,5 miligrame de biotină pe zi poate îmbunătăți puterea unghiilor în doar câteva săptămâni. Biotina poate fi găsită în mod natural în:
- drojdie
- ouă fierte
- sardine
- nuci și unt de nuci
- Cereale integrale
- soia și alte fasole
- conopidă
- banane
- ciuperci
2. Folosiți întăritori de unghii (cu ușurință)
Moalețea unghiilor face ca unghiile să fie mai predispuse la rupere, ceea ce crește nevoia de regresare a unghiilor. Pentru a preveni ruperea unghiilor, experții recomandă în mod normal întăritori de unghii. Acestea sunt substanțe care se vopsesc pe unghii, cum ar fi oja și care sunt apoi îndepărtate cu un agent de îndepărtare a ojei.
Acest lucru este util pentru întărirea unghiilor și prevenirea ruperii pe termen scurt. Cu toate acestea, experții spun că utilizarea îndelungată a agentului de întărire a unghiilor de la Trust Source poate uneori să slăbească unghiile și să le facă mai vulnerabile la rupere.