CUM SĂ FIEȚI MAI FOAME PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI ÎN FINALITATE SĂ FIE MAI FIERBINTE - Doctor Sabine

Sabine Dargent 26 iunie 2017 Necategorizat

fieți

Pentru a pierde în greutate în mod pașnic și durabil, nu se pune problema să te înfometezi.
Mulți oameni cred că trebuie să te restricționezi să slăbești. La Villa Valmont nu credem la fel.


Frustrările deschid vocea unui risc de crăpătură.
Expunerea prelungită la foame prezintă riscul unei constrângeri alimentare pe termen lung.

Știți că nu trebuie să părăsiți masa de foame, pe de altă parte vă puteți adopta mesele schimbând dimensiunea farfuriilor, mâncând în condiții mai bune etc...

Ai vreo dorință? Schimbați-vă atitudinea, mergeți la o băutură de apă, îmbrăcați-vă adidași, faceți un dans rapid, forțați-vă creierul să se gândească la altceva.

Concentrează-te asupra obiectivului tău, dacă vrei să slăbești, ești obligat să treci printr-o schimbare serioasă a obiceiurilor tale alimentare. Dacă sunteți pe punctul de a vă sparge, imaginați-vă cu silueta viselor voastre (cum ați fi păr, îmbrăcat, ce activități ați face fără acele câteva kilograme care vă distrug viața).