Cum să găsești formula potrivită pentru bebelușul tău

Fără îndoială, alăptarea este cea mai bună pentru copii. Laptele matern este întotdeauna disponibil, compoziția sa fiind perfect potrivită cu nevoile bebelușului, gata de băut și la temperatura potrivită. Dar nu vă faceți griji, chiar dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați, circumstanțele nu o permit sau laptele dvs. este insuficient - din fericire, există acum formulă pentru sugari de înaltă calitate care înlocuiește laptele matern și, de asemenea, oferă copilului dumneavoastră tot ce are nevoie pentru dezvoltarea și sănătatea sa Nevoi de creștere.

Cu toate acestea, selecția este imensă și uneori confuză, fiecare dintre prietenii și rudele dvs. va avea cu siguranță o recomandare diferită, poate că ați făcut deja primele experiențe cu o formulă în spital. Dar care este cea potrivită pentru bebelușul tău?

Există formulă de lapte pentru diferite etape de dezvoltare, deoarece nevoile nutriționale ale bebelușilor se modifică în timp, iar formula de lapte este adaptată în consecință. Deci, în primul rând, alegeți ce etapă se potrivește dezvoltării bebelușului:

pentru
Imediat după naștere, dați un PRE sau lapte pentru sugari (de obicei indicat cu numărul „1”). Aceste formule speciale pentru sugari sunt orientate către sistemul digestiv încă ne dezvoltat al nou-născutului și sunt adecvate ca hrană unică, dacă bebelușul nu este alăptat. PRE-alimentele conțin, de asemenea, lactoză, adică zahăr din lapte, ca singurul carbohidrat. Este foarte subțire și poate fi hrănită după cum este necesar, supraalimentarea este practic imposibilă. Primele alimente conțin de obicei carbohidrați suplimentari - și anume amidon sau o componentă deja descompusă a acestuia, maltodextrină. Deși nu conțin neapărat mai multe calorii, sunt puțin mai groase și mai pline, deoarece sunt digerate puțin mai încet. Acesta este și motivul pentru care bebelușii sunt adesea percepuți ca „mai mulțumiți” de el și uneori dorm toată noaptea mai devreme. Cu toate acestea, cantitățile recomandate trebuie respectate pentru a evita supraalimentarea; pe de altă parte, puteți planifica adesea ziua mai bine cu un lapte 1er, deoarece este mai ușor să setați un ritm de băut regulat.

Pe măsură ce bebelușii devin mai activi și încep să descopere lumea, este posibil să nu mai fie pe deplin mulțumiți de formulele de lapte de pornire „subțiri”. Apoi, puteți trece la un lapte continuu de nivelul "2", care este și mai sățos, mai energic și, de asemenea, adaptat nevoilor nutriționale crescute ale copiilor mai mari. Laptele de continuare se completează reciproc în mod ideal cu alimente complementare. Acordați atenție recomandărilor de vârstă ale producătorului.

  • Copiii mai în vârstă care primesc deja terci sau chiar mâncare de familie pot bea, în principiu, deja lapte de vacă. Cu toate acestea, compoziția sa nu se potrivește în mod ideal cu nevoile copiilor umani, de exemplu, conține prea multe proteine ​​și nu are suficient fier. Prin urmare, există și o formulă de lapte adaptată de nivelul „3” sau așa-numitul lapte pentru copii. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că utilizați o marcă care nu conține aditivi precum zahăr granulat sau arome artificiale.

    • Odată ce ați găsit nivelul potrivit pentru vârsta bebelușului dvs., merită să aruncați o privire la ingrediente. Formula pentru sugari și formula de continuare sunt supuse unor orientări UE foarte stricte, iar ingredientele precum vitaminele și mineralele sunt prescrise prin lege pentru a vă asigura că sugarii sunt alimentați cu substanțe nutritive - prin urmare, puteți utiliza o marcă ieftină fără ezitare, deoarece acestea trebuie să îndeplinească și cerințele stricte. Există încă diferențe în rețete. Unii producători încearcă să se apropie în mod deosebit de modelul laptelui matern și să permită efectul său pozitiv asupra dezvoltării sistemului digestiv și imunitar și pentru copiii care alăptează. Iată un mic ghid prin junglă:

    Acizi grași esențiali/LCP
    Acizii grași polinesaturați cu lanț lung (LCP pentru scurt sau LCPUFA = acizi grași polinesaturați cu lanț lung) sunt acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nu îi poate produce singur, deci trebuie să fie ingerați prin alimente. Acestea sunt conținute în mod natural în laptele matern, dar alimentele din lapte de înaltă calitate sunt acum, de asemenea, îmbogățite cu ele. Și ar trebui să fiți cu adevărat atenți la acest lucru, deoarece aceste elemente de bază sunt importante pentru dezvoltarea creierului, precum și a celulelor nervoase și vizuale.
    Cei mai importanți reprezentanți ai LCPUFA sunt acidul arahidonic (AA, omega-6) și acidul docosahexaenoic (DHA, omega-3)

    Nucleotide
    Nucleotidele sunt elementele de bază ale ADN-ului nostru și sunt importante pentru funcționarea sistemului imunitar. Aceste componente celulare nu sunt implicate numai în maturarea tractului digestiv și susțin formarea LCP, ci întăresc și sistemul imunitar, deoarece alimentează formarea anticorpilor. Ele pot fi produse în cantități suficiente de către organism la vârsta adultă. Cu toate acestea, în faza de creștere rapidă a primelor luni de viață, se recomandă un aport suplimentar de nucleotide prin alimente pentru a putea construi suficiente celule ale corpului cu informațiile noastre genetice și proteine, în special anticorpi pentru apărarea imună. Nucleotidele se găsesc în laptele matern, dar până acum doar câteva alimente din lapte conțin aceste elemente de bază valoroase. Acestea includ în special laptele inițial și de urmărire de la Natamil, precum și unele alimente speciale pentru copii prematuri de la Humana sau Aptamil.

    Ingrediente pre/prebiotice
    Prebioticele sunt fibre indigestibile solubile în apă (carbohidrați complecși precum galactooligozaharidele). Dar chiar dacă nu sunt digerați, joacă un rol important în digestie. Deoarece servesc bacteriile utile bifido și acidul lactic din intestinul gros ca hrană, promovează creșterea lor și astfel inhibă indirect dezvoltarea bacteriilor nedorite. Aceasta crește flora intestinală, stimulează digestia și previne constipația. Toate acestea beneficiază sistemul imunitar al bebelușului: chiar dacă efectul exact al prebioticelor este încă controversat, cercetătorii sunt de acord că aceste substanțe reduc riscul de infecții grave, cum ar fi bolile respiratorii, dar și plângerile gastro-intestinale și reacțiile alergice ale pielii. reduce la jumătate. Așa cum se întâmplă adesea, cantitatea potrivită (între 4-5 grame pe zi) este crucială pentru succes: dacă aportul zilnic este prea mic, efectul nu se poate dezvolta și, la doze mari, copiii deosebit de sensibili pot reacționa cu gaze și diaree.

    Ingrediente probiotice
    Alimentele din lapte cu ingrediente probiotice conțin practic bacterii lactice vii care ajută la colonizarea intestinelor copilului cu bacterii benefice și astfel susțin sistemul imunitar. Cu toate acestea, este controversat în ce măsură aceste bacterii se pot așeza cu adevărat permanent în flora intestinală. Cu toate acestea, există dovezi ale unei influențe pozitive asupra utilizării lactozei în cazul intoleranței la lactoză.
    Nestlé oferă formulă de lapte probiotic (Beba și Alete). Alimentele din lapte Hipp Combiotik, de exemplu, conțin o combinație de ingrediente probiotice și prebiotice.

    Ceea ce este mai bun - organic sau convențional?

    Laptele organic este cu siguranță mai bun pentru mediu. Cu toate acestea, întrucât toate alimentele din lapte - indiferent dacă sunt organice sau convenționale - trebuie să respecte cerințele extrem de stricte ale regulamentului dietetic, ele nu conțin, de asemenea, mai multe substanțe nocive decât alimentele din lapte organic.

    Unii producători organici clasici, cum ar fi Holle, decid de asemenea împotriva fortificării cu aditivi în general utili, cum ar fi DHA, deoarece producția convențională nu le îndeplinește așteptările. Deci, aici trebuie să cântăriți ceea ce este mai important pentru dvs. Vitaminele și mineralele adăugate în conformitate cu liniile directoare pentru formulele de început și de continuare provin, de asemenea, de la de origine convențională.

    Copilul meu are nevoie de alimente hipoalergenice sau de altă natură?

    În cazul alimentelor hipoalergenice (HA), proteinele sunt descompuse mai puternic și, prin urmare, efectul potențial alergic este mai mic. În acest fel, alimentele HA pot preveni sau întârzia dezvoltarea unei alergii; este recomandată în principal copiilor care nu sunt alăptați și prezintă risc de alergii (dacă alergiile apar în familie). Cu toate acestea, dacă există deja o alergie acută la proteinele din laptele de vacă, componentele proteice mici pot duce în continuare la reacții alergice. În acest caz, există produse deosebit de puternic hidrolizate, ale căror componente proteice sunt defalcate până acum încât nu mai declanșează o alergie. Ca urmare, laptele are un gust amar, ceea ce poate duce la respingerea sugarului, de aceea se recomandă obișnuirea cu el cât mai devreme posibil.

    Există, de asemenea, produse de nișă pe piață care promit ameliorare pentru probleme precum scuipatul, flatulența sau colicile.

    Există, de asemenea, alternative la laptele de vacă?

    Majoritatea alimentelor din lapte pentru bebeluși sunt fabricate din lapte de vacă și adaptate nevoilor copiilor umani. Cu toate acestea, există și alternative. Alimentele din lapte de soia pot fi, de exemplu, administrate persoanelor cu alergie la laptele de vacă sau cu intoleranță la lactoză. Este posibil să nu aibă un gust la fel de amar ca alimentele terapeutice extrem de hidrolizate cu HA și este, de asemenea, mai ieftin, dar este controversat din cauza expunerii sale ridicate la izoflavone, adică la ingrediente active hormonal. Acestea acționează ca hormonul estrogen.
    În plus, aproximativ un sfert dintre copiii cu alergie la laptele de vacă dezvoltă, de asemenea, o alergie la soia.

    Cu toate sfaturile și recomandările bune, nu trebuie să uităm, desigur, că fiecare copil este unic și, prin urmare, poate reacționa diferit la diferite alimente din lapte.
    Sperăm că aceste informații vă vor ajuta să alegeți formula potrivită pentru bebelușul dumneavoastră.