Cum să gestionați eficient; plictiseala la locul de muncă fără demotivare
Despre autor
Hei! Management și management de proiect, care vă conectează ?
Și eu ! Deci ne vom înțelege bine!:)
Plictiseala la locul de muncă este un flagel care afectează mulți angajați. Într-un moment în care ni se spune despre creșterea șomajului, când trebuie să fim fericiți că am reușit să găsim un loc de muncă, chiar dacă nu este plăcut, să îndrăznim să ne plângem a te plictisi la locul de muncă poate părea o aberație.
Și totuși, plictiseala la locul de muncă este realitatea tristă a mii de oameni ...
Știai însă că acest fenomen are un nume? Acesta este sindromul epuizării plictiselii, sau mai frecvent cunoscut sub numele de plictisit.
Originea borului
Termenul plictisit provine din engleză a plictisi, ceea ce înseamnă literalmente a fi plictisit. Acest termen a fost lansat de 2 consultanți elvețieni, Peter Werder și Philippe Rothlin, în cartea lor „Diagnose Boreout”, publicată în 2007.
Plictiseala la locul de muncă se poate manifesta în diferite situații, cum ar fi:
- Îți lipsește munca pentru a-ți ocupa pe deplin zilele
- Ai impresia că ai doar 2 ore de muncă efectivă pe zi (funcționează și cu 4)
- Ești supracalificat pentru postul pe care îl ocupi și te plictisești teribil
- Ai impresia că ți se fac treburi de făcut în cantități mici
- Îți ceri superiorilor mai multă muncă, dar aceștia nu pot să ți-o dea sau nu te ascultă
- Ruminezi în colțul tău și nu știi ce să faci pentru a te ocupa
- Te-ai plictisit de moarte
Dacă vă aflați în oricare dintre aceste situații, ați putea fi plictisiți fără să știți.
Ceea ce este plictisit ?
Este un sindrom de burnout (unii ar spune o boală profesională, dar vom reveni la asta mai târziu) cauzat de doză bună de plictiseală la locul de muncă, și o lipsă flagrantă de sarcini de îndeplinit.
Cu alte cuvinte, este tocmai opusul epuizării. Acolo unde epuizarea este epuizarea profesională legată de o supraîncărcare a muncii care rezultă, plictiseala este exact opusul: epuizarea provine din a nu avea absolut nimic de făcut.
„A fi plictisit înseamnă a fi la capătul liniei, din lipsă de muncă, motivație sau provocări profesionale”, scrie dr. François Baumann în cartea sa „The plictisit, când plictiseala la locul de muncă te îmbolnăvește”.
Potrivit autorilor „Diagnosticarea forajului”, plictiseala la locul de muncă afectează în mod obișnuit angajații și, mai ales, cei care lucrează în sectorul terțiar.
Pentru o mare majoritate a oamenilor, munca de astăzi este sinonimă cu împlinirea, succesul, performanța, dezvoltarea carierei și plictiseala la locul de muncă învinge total aceste ambiții profesionale. A nu avea suficientă muncă și a mișca degetele mari la birou se simte ca o lipsă de stimă de sine, o lipsă de recunoaștere și un eșec personal. Angajații încep apoi să se îndoiască de valoarea și sensul muncii lor, precum și de ei înșiși.
Presiunea socială mai gravă, cu cifrele proaste ale șomajului și oamenii care îți spun mereu că trebuie să încetezi să te mai plângi și să fii fericit că ai găsit un loc de muncă, îi vor termina.
Borul este recunoscut sau nu ca boală profesională ?
Până în prezent, plictiseala nu este recunoscută ca o boală profesională, spre deosebire de epuizare.
Chiar dacă tocmai am văzut împreună ce este plictiseala, nu există așa ceva fără criterii descriptive la subiect, din punct de vedere medical. În plus, în legislația franceză, bore out nu apare pe lista bolilor profesionale.
Chiar dacă plictiseala la locul de muncă există de mult timp, până când nu sunt definite criterii medicale precise, rămâne imposibil să se măsoare cu precizie acest fenomen.
Totuși, am încercat să vă găsesc statistici cu privire la numărul de persoane care se plictisesc la locul de muncă și am dat peste cifra de 30%, anunțată de Christian Bourion în cartea sa „Le bore out syndrom: Quand l 'boredom at work drives esti nebun " .
Această cifră de 30% rămâne foarte controversată, pentru că bazat exclusiv pe un studiu belgian din 2009, care a fost de a identifica persoanele care nu ar avea suficientă muncă pentru a-și umple ziua. Au fost făcute mai multe critici cu privire la inexactitățile și lipsa de rigoare științifică a acestei cărți.
La rândul meu, iau această cifră cu un bob de sare, dar imaginați-vă că este verificată statistic:
Ar însemna asta1 din 3 persoane se plictisesc în birou și suferă de asta. Este enorm !
Ar fi, de asemenea, interesant să efectuați un studiu pentru a estima numărul de persoane care suferă cu adevărat de plictiseală la locul de muncă și pentru a le compara cu aceste 30%.
Poate că la urma urmei corespund realității de pe teren ?
Plictisit, un fenomen generațional ?
Tinerii studiază din ce în ce mai mult timp și se așteaptă să găsească un loc de muncă stimulant și satisfăcător. Realitatea pieței muncii le este foarte grea și adesea se regăsesc supra calificat pentru poziția pe care o ocupă.
Rezultat? Se plictisesc în munca lor, nu găsesc altceva decât puțin interes, sunteți demotivat, dar din cauza pieței locurilor de muncă, a șomajului, a experienței reduse pe care au acumulat-o și a faptului că recrutorii cer deseori oameni cu experiență pentru ocuparea posturilor, rămân în mod implicit în acest loc de muncă, a suferi, a te plictisi.
Prevăd că plictiseala este un fenomen care va câștiga avânt, în special în rândul persoanelor sub 30 de ani, în anii următori.