Cum să gestionați mâncarea la bivac Gata pentru; aventură!
Cum să gestionezi mâncarea la bivac ?
Continua călătoria implică transportul echipamentului, mâncării și apei, sau chiar echipament de bivac dacă sunteți în totală autonomie. Exclud în mod voluntar călătoriile însoțite pentru care se îngrijește mâncarea pentru a mă concentra doar pe drumeții independente.
Cu toate acestea, tot ce voi vorbi se aplică de asemenea, bun pentru drumeții, ciclism, călărie și caiac sau altele. Cu toate acestea, experiența mea vine în principal din trekking.
Faceți o matematică rapidă: o geantă este considerată ușoară atunci când coborâți sub 10 kg fără alimente și apă. Mergi 5 zile ceea ce face aproximativ 3 kg de mâncare și iei 2L de apă permanent. Acest lucru vă oferă o geantă de transport de 15 kg.
Cu toate acestea, este necesar să cântăriți în funcție de activități: dimpotrivă, într-un caiac, cu cât este mai greu, cu atât este mai bine. În plus, un animal de pachet vă permite să descărcați și problema greutății greutății alimentelor este redusă.
4 zile de alimente îmbarcate pentru 2 persoane pe Insula Olkhon din Rusia. Restul vor fi achiziționate de la fața locului.
Pe hârtie, bazele teoretice
La început, când am vrut să fac drumeții în roaming, ca să fiu sincer, nu știam nimic despre asta și am crezut din greșeală că trebuie să fii supraom și să-ți "sacrifici" spatele pentru a face acest lucru.
Pentru că da, pentru 8 zile de drumeții în mijlocul nimicului, ce să iei ?
Înainte de a ajunge acolo, limitați mai întâi proiectul:
- câte zile pleci ?
- vei întâlni magazinele în mod regulat ?
- veți evolua într-un mediu potențial ostil, care vă poate cere să prelungiți cursul ?
- cat de mare este geanta ta ?
- cum reacționează corpul tău la stres? este el lacom sau mai degrabă gospodar ?
Întrebările pe care vi le pun vă vor ajuta să rafinați alegerea alimente cu aport caloric având un anumit volum pentru o perioadă de timp definită. Apoi, acest articol Expemag explică foarte bine bazele teoretice pentru calcularea cantității de calorii care trebuie transportate (a se vedea secțiunea Cerințe calorice). Pentru a rezuma, câteva concepte de știut:
5 zile de alimente îmbarcate înainte de pista Overland din Tasmania.