Cum să gestionezi bruneta postpartum

* Faptele despre care voi vorbi se referă la propria experiență *

Astăzi chiar vreau să vă vorbesc despre postpartum, despre felul în care am trăit-o și am gestionat-o.

După cum știți, mi-a plăcut să fiu însărcinată, am amintiri incredibile, a fost un moment binecuvântat și prețuit pentru mine. Dar am fost copleșit de perioada postpartum, care a urmat nașterii fiului meu.

1. A fi supărat este normal

În prima noastră noapte acasă, am început să plâng ca niciodată, emoțiile mele mergeau peste tot. Îmi amintesc că i-am spus lui Tim „nu, dar mi-a plăcut când era în stomacul meu ... și acum este aici și stomacul meu este gol”. Nu mai știam cum să mă descurc, dar am plâns, am vorbit despre cum mă simt. Această perioadă a durat 2 săptămâni pentru mine, dar poate dura mai mult sau mai scurt, în funcție de fiecare femeie. Știți doar că această situație este NORMAL, și nu ezitați să vorbiți despre asta dacă nu vă simțiți bine. Dragului tău, mamei tale sau unui prieten care înțelege ... Fără prietenii mei care trecuseră prin aceeași situație, nu știu cum aș fi abordat lucrurile. Cuvântul care m-a ajutat să trec peste plânsul meu, oboseala de la început este că totul este TEMPORAR. Acest cuvânt și-a luat tot sensul când am început să ne găsim ritmul, când oboseala s-a potolit ... Este același cuvânt pe care îl repet prietenilor mei care trec prin începuturi haotice și care îi ajută un pic a

Dacă această situație vă cântărește, există spații create în unele orașe mari care vă pot găzdui anonim, am descoperit săptămâna aceasta Cabana comună, la 50 rue de Montreuil care întâmpină părinții gratuit să discute, să dea sfaturi etc.

2. Cum să faci față cicatricii tale ?

după naștere

În paralel cu această revoltă hormonală, m-am trezit și eu gestionând consecințele unei cezariene de urgență ... constat că suntem complet abandonați pentru a gestiona cicatricea, în afară de a ne spune să o masăm pentru a evita aderențele (pe care toți prietenii mei care am avut o cezariană și am!) Am căutat crema care să-mi permită să am o cicatrice frumoasă de luni de zile și să vorbesc cu marca Sfântul Gervais, Știam că produsele lor au o acțiune de vindecare, deoarece apa extrasă pentru produsele lor avea această caracteristică. Îl testez chiar acum, masând această cicatrice și sunt atât de mulțumit de ea. S-ar putea să-mi arăt cicatricea chirurgilor estetici pentru a avea numele de cremă potrivită situației mele ...

Cel mai bun sfat pe care îl pot da femeilor care tocmai l-au primit este să se ridice destul de repede. M-am ridicat a doua zi după ce am fost internat pentru că au scos cateterul urinar și m-am trezit singur să mă ridic. M-a durut dacă asta este o liniște, teribil de dureroasă. Îmi amintesc încă durerea când am fost mutat de pe targă la patul meu de spital ... dar, din fericire, este doar temporar. Moasa mea m-a sfătuit să iau granule de Arnica 9ch, cel mai bun sfat vreodată! A durut mai puțin decât cu analgezicele pe care trebuia să le iau de mai multe ori pe zi. Așa am putut să merg fără durere, în a 5-a zi de la nașterea fiului meu. Îmi amintesc că am primit multe mesaje de la femei care îmi spuneau că nu pot merge 2 săptămâni după cezariană. Nici o minune cu mine, doar faptul de a mă forța să mă mișc rapid mi-a permis să-mi recapăt mobilitatea doar la câteva zile după cezariană. Desigur, suntem cu toții diferiți când vine vorba de durere, dar dacă continuă să vă facă rău, nu ezitați să discutați cu o moașă sau cu medicul dumneavoastră.