Cum să ieșiți din peste 20 de ani de comă cauzată de ACT; feeleat
Mi-ar lua multe zile și nopți să pot vorbi despre mai mult de 20 de ani de TCA și mai precis despre bulimie.
Dar astăzi aș dori mai ales să transmit un mesaj pozitiv de speranță și puterea de a lupta tuturor celor care pot citi scrierile mele.
Când aveam 6 ani, am experimentat toate capcanele tulburărilor alimentare, dietelor restrictive, atacurilor de vărsături, a lua laxative, ...; Evident, cu consecințe catastrofale: am 3 dinți mai puțini, probleme cu stomacul. Am cunoscut momente în care fața este umflată de crize, amețeli, depresie.
În 2015, am descoperit sportul și schimbările fizice pozitive pe care mi le-a adus. Am slăbit mult, am trecut de la „supraponderalitate” la „greutate normală”. Am învățat să integrez alimentele de care fusesem lipsit întotdeauna și să îmi reechilibrez mesele.
În ciuda tuturor, încă mă simțeam mort !
Corpul meu se schimbase, dar eram la fel de rău în ceea ce mă privește pe mine, încă singur cu boala mea. Eram din ce în ce mai epuizat și CAW mă mânca. M-am văzut plecând uneori cu ideea că leacul nu va fi niciodată pentru mine.
În august 2017, când am lovit fundul, mi-am dat seama că este timpul să iau o altă cale. Deja începusem recent un proces de vindecare cu un sofrolog (timp de 4 luni), apoi un terapeut pe care îl văd încă la fiecare două luni.
Am început munca grea, muncă care nu se oprește niciodată! De dimineața până seara și de seara până dimineața.
Astăzi, vreau să vă împărtășesc principalele instrumente care m-au făcut să cred în vindecare:
- Deschide-te către o altă lume
Am participat la multe saloane de wellness, am participat la mai multe conferințe și ateliere. Am întâlnit niște oameni minunați (îngerii mei), care mi-au împărtășit puterea iubirii și a vindecării. Am ascultat o mulțime de prelegeri video despre dezvoltare personală, acceptare, ACT, neuroștiințe, deprogramare ... uneori de câteva ori pe zi, pentru a-mi înrădăcina creierul. Pentru a schimba, trebuie să repetați. - Folosiți eșecurile noastre ca mesaje și lecții pozitive
Am avut zile minunate și zile dificile, dar fiecare eșec este un motiv bun pentru mine să analizez, să înțeleg și să găsesc alte soluții pentru a merge mai departe. Bulimia a devenit PRIETENUL meu! da pentru că bulimia este un mesaj din corpul tău care îți spune „ajută ! nu mă asculți. ". - Ia măsuri
Uneori m-am forțat să ies, să mă pregătesc, să mă deplasez în ciuda perioadelor de bulimie, creștere în greutate, dezgust cu mine. Nu mai vreau să intru în această spirală: „Deprimez așa că mănânc, mă îngraș, mă închid, mă deprimeu, mănânc etc. "