Cum să îngrășați

de Anto C. pe 16/12 22:14

puțină grăsime

Bună, m-am întrebat întotdeauna cum putem face pentru a îngrășa. Într-adevăr, cred adesea că ar trebui să iau puțin, într-o altă postare am menționat vizibilitatea excesivă a venelor mele și am fost din nou sfătuit să iau puțină grăsime. Numai că nu prea știu cum să o fac; totul se explică pentru a usca și a pierde grăsime, dar luând-o nu am găsit prea multe informații.

Am 65 kg pentru 1m80, nu sunt foarte subțire, dar îmi lipsește puțin volum, și există aceste vene foarte vizibile atunci când fac eforturi care mă deranjează.