Cum să mănânci după ce ai slăbit 176 de lire sterline
O mulțime de carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi: Thomas Beck în bucătăria lui Gerbrunn în timp ce tăia legume.
O mulțime de carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi: Thomas Beck în bucătăria Gerbrunn în timp ce tăia legume.
"> '> Foto: christian Kelle | O mulțime de carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi: Thomas Beck în bucătăria Gerbrunner în timp ce tăia legume.
Mulți cititori se întreabă - cum mănâncă Thomas Beck, care a devenit cunoscut la nivel național prin povestea sa incredibilă de slăbire? Cum își păstrează greutatea, ce poți mânca și ce este mai bine să ții degetele?
1000 de calorii pe zi
Beck și-a schimbat obiceiurile alimentare de la o zi la alta, ceea ce, desigur, nu ar trebui să fie ușor pentru toată lumea. Cu toate acestea, în cazul său a fost necesar să coborâm din greutatea sa vie de 265 de kilograme.
1000 de calorii pe zi erau la ordinea zilei: Thomas Beck a evitat carbohidrații, 100 de grame de pește sau carne slabă de pasăre din piept sau file și a fost întotdeauna servit cu „numai” pâine crocantă. El a evitat fructele în întregime, de teama fructozei pe care o conținea.
Perseverat ironic
De asemenea, Beck a renunțat complet la bere și dulciuri, a fost apă, ceai și, dacă este necesar, cola-light de băut, iar cafeaua a fost îndulcită cu îndulcitor. El a perseverat cu schimbarea hranei timp de șaptesprezece luni și a slăbit atât de mult, dar a fost întotdeauna monitorizat de medicul său de familie Sebastian Sauer.
mai multe despre subiect
"Thomas Beck a slăbit 176 de kilograme"
Franci
La 176 de kilograme distanță și optimist
30.08.2007
Omul pierde 175 de kilograme - în mai puțin de doi ani
Districtul Würzburg
Thomas Beck îi ajută pe ceilalți să se ajute singuri
Districtul Würzburg
Poate fi o pâine de ficat
Beck chiar a trebuit să-l frâneze pe Beck pentru a nu muri de foame prea mult pentru operațiunile viitoare.
Mai târziu, au fost controlate mere, pere și puțini fructe de piatră pentru a mânca din nou, pentru a nu lăsa aportul de vitamine să devină prea unilateral. Cu toate acestea, lui Thomas Beck încă nu îi place să mănânce banane. Între timp, corpul său s-a obișnuit cu aportul de alimente modificat.
Mai puțin este uneori mai mult, dar Beck aduce acum normalitatea mâncării. Se răsfață deja cu o înghețată sau cu o bucată de tort și există un lucru pe care președintele agil al TSV Gerbunn nu îl poate face fără: „O felie de budincă de ficat” pe săptămână, zâmbește.
Cu toate acestea, și-a permis această plăcere tipică bavaro-franconiană. Dacă este invitat la cină cu prietenii, nu va mânca nimic acasă în prealabil. Și în prima sa vacanță din 17 ani, care l-au dus în Turcia, s-a bucurat de bufeturile somptuoase în cadrul care și-a permis să fie.
Înapoi la normal
Thomas Beck este ocupat cu munca sa voluntară în consiliul municipal Gerbrunn și în calitate de șef al clubului sportiv. Cu toate acestea, obiectivul său este să revină în viața profesională până la jumătatea anului 2011. Până atunci, există încă până la patru operațiuni pe program.
La televizor: Într-un program medical special din 1 septembrie la 22:15 la RTL, Stern TV relatează despre Thomas Beck și despre coborârea sa de la 265 la 85 de kilograme.
Pentru a putea adăuga cuvinte cheie la „Subiectele mele”, trebuie să vă înregistrați.
Adăugați următorul cuvânt cheie la „Subiectele mele”:
Deja ai
/ 15 subiecte selectate
Urmăriți deja acest subiect.
Pentru a putea utiliza „Subiectele mele” trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor