Cum să obțineți coapsele unui sportiv în 3 minute
Obțineți acum această prezentare gratuită !
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail în caseta din dreapta dvs. și veți avea acces automat.
De Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal - Sunați-mă acum pentru o consultație gratuită: 514-839-4128
Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal, specialist în transformarea fizică, cu peste 200 de transformări fizice de succes în creditul său.
Ai picioarele unui atlet ?
Acum este momentul să aflăm !
Un lucru este să-ți antrenezi coapsele pentru a le face mai puternice și mai durabile, dar este cu totul altceva să le antrenezi pentru a le face mai puternice.
Oamenii rareori își dau seama, dar culturismul tradițional este foarte puțin specific sporturilor pe care le practicăm în viața de zi cu zi.
În culturism, de obicei ridicăm greutăți foarte încet și sub control, în timp ce alergăm, de exemplu, picioarele ne împing de la sol cu fiecare pas cât mai repede posibil.