Cum să pierdeți sânii și pieptul d; om; Soluție de ginecomastie

Care sunt cauzele grăsimii în piept la bărbați, numite și bărbați și cum să pierzi acest piept ?

Potrivit clinicii Belvédère, specializată în chirurgie estetică, 47% dintre bărbații din Marea Britanie urăsc aspectul sânilor lor și a existat o creștere de 44% între 2007 și 2011 a numărului de bărbați care aleg să meargă sub cuțit și să se opereze pentru a pierde sânii bărbaților.

sânii

Dar înainte de a recurge la măsuri extreme, este important să înțelegeți acei sâni de bărbat în formă de sân. Nu sunt cauzate doar de grăsimi sau de o boală moștenită, incurabilă.

Ginecomastia - cunoscută și cu cruzime sub numele de sânii omului sau pieptul bărbatului - este de obicei cauzată de dezechilibru hormonal și, potrivit Cleveland Clinic Journal of Medicine, afectează jumătate din toți bărbații .

Acesta este un lucru bun, pentru că poți repede - în câteva săptămâni de efort pierde pieptul acelui om și restabilește ordinea hormonală cu câteva sfaturi.

Cum să pierzi țâțele omului și să-ți vindeci pieptul.

1. Îmbunătățește-ți postura

Lucrul pe spate și pe mușchii lombari principali vă va ajuta să creați o postură bună și să vă ajutați să stați în poziție verticală.

Pentru aceasta, trebuie să faceți exerciții cum ar fi pull-up-uri la începutul antrenamentelor pentru a vă întări mușchii spate adesea neglijați.

Încă un alt sfat, nu încercați să vă trageți omoplații - doar vă pune la încercare inutile coloana vertebrală. În schimb, păstrați pieptul drept în timp ce respirați profund pentru a vă umple plămânii și a sta în picioare. .

Combinând acest lucru cu întărirea altor mușchi, nu numai că vă veți stimula metabolismul, ci și veți îmbunătăți postura și corpul general pentru a vă pierde țâțele bărbătească.

2. Sprint

Grăsimile stocate în corpul tău pot face ravagii cu hormonii tăi. Conform cercetărilor din Jurnalul Internațional de Andrologie, țesutul adipos determină testosteronul care construiește mușchii să-l transforme în estrogen care va stoca grăsimea în pieptului bărbatului și dau aspectul sânilor.