Cum să pierzi burta - Forum gratuit Nutriție - FORUM Nutriție - Doctissimo
Ei bine, steffie75 este într-adevăr o dietă mică sau evită gazele etc. așa cum se spune peste tot. dar dacă nu și eu trebuie să pierd absolut burta (și fără stomac) așa că fac sport, am început acum două luni, prima lună făcând jogging 2 luni ciclism/stepper în interior și acolo voi face fitness + înot . Le-am cerut tuturor sfaturi pe forumuri și asta este ceea ce sunt cel mai sfătuit în legătură cu sportul sportiv sport și o mulțime de apă evita carbonatarea etc. .
în sfârșit aici nu știu dacă te-am ajutat, dar curaj să găsești o burtă lil
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
10 KILOS DE PIERDUT ÎN URGENȚĂ
Și eu această problemă mă deranjează foarte mult, 1m60, 53 Kg, perfect da, chiar subțire! dar așa cum se spune, am o mare bédaine, am în anii treizeci, este din cauza vârstei, nu știu, dar trebuie să existe undeva o soluție, sportul, exercițiile regulate sunt cu siguranță cele mai bune soluții, dar ce dacă nu ai mult timp sau dacă ești doar leneș, ai încredere în dietele tale, în gadgeturile tale grozave, cum ar fi brâuri, pantaloni scurți, masaje etc. sau chiar aceste ceaiuri de plante de la naturisti ?
Astept comentariile tale
LA+
Subiecte similare
pierde-mi fundul .
Am 36 de ani masor 1,69 m cantareste doar 61 de kilograme am mult stomac si mai ales stomac pe scurt groaza .
Cu mai puțin de un an în urmă aveam încă 55 până la 56 de kilograme și am luat un DIU care reduce regulile (vă sfătuiesc cu tărie) și de atunci mă simt foarte rău despre mine.
Ne-am sfătuit puternic împotriva abdomenului meu, care dimpotrivă îmi dă un stomac și mai mare, așa că nu știu cât de prost sunt, dar m-am oprit.
Alerg de 3 ori pe săptămână (5 km) și nu fac alt sport
poate mâncare, vârstă ce să faci .
nu mai știu
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Un articol de citit pentru a-ți găsi profilul și soluțiile la această „burtă mică”
Deci pentru moment:
- Mă stabilesc între 15 și 20 de minute de sport pe zi (sau în fiecare zi încerc): cu toții avem 15 minute, trebuie doar să le luați. in 15 minute poti sa alergi putin, sa faci putin antrenament cu greutati, sa inoti 15 minute etc.
- Pentru lenea: vin acasă de la serviciu, îmbrac haine sport direct, ajută
Pentru masaje: palpatul și ruloul sunt, de asemenea, eficiente. De făcut în fiecare zi !
Am și stomac și cu sport, masaj și echilibru alimentar, scade treptat nu dispare în 2 săptămâni, dar din moment ce a fost acolo de 5 până la 10 ani, păcat dacă mai durează încă un an să dispară
buna fetelor,
Am citit toate sfaturile tale și mai multe dintre ele apar în mod regulat, cum ar fi masajul, exercițiile fizice și dieta. Eu însumi am pierdut foarte multe dureri de stomac după o dietă bună și câteva exerciții regulate, dar am reluat schimbând totul și orice