Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor
de Michael Gundill pe 12/06 17:27
Michael Gundill arată cum să faci cardio pentru a usca joncțiunea glute-hamstring
Michael Gundill demonstrează cum se face cardio pentru a usca joncțiunea de gambă a glandelor. La revedere celulita, salut dungi.
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Liz pe 12/06 17:43
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Miami Dolphins pe 12/06 la 17:57
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Nole_Djokovic pe 12/06 17:59
Îmi place videoclipul în care vedem fesele văzându-se
Aș dori să vă pun o întrebare care este oarecum legată de subiect:
Cardio vizează într-adevăr pierderea de grăsime ?
Prin asta, vreau să spun că, dacă adăugăm bicicleta în timpul unei exerciții uscate, pe lângă antrenamentul cu greutăți, vom usca mai întâi picioarele, apoi restul corpului, sau atunci va fi global? ?
Pentru că dacă pornim de la principiu, ar fi destul de ușor să vizăm o parte a corpului care urmează să fie uscată dezvoltând câteva exerciții care pot fi făcute în cardio, cam ca un circuit abdominal.
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Elsabre pe 12/06 18:27
"Mutați-vă pentru că puteți. Dacă nu, probabil că nu veți putea. Folosiți-l sau pierdeți-l." Portalul Ido
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Nole_Djokovic pe 12/06 19:37
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Michael Gundill pe 12/06 20:30
cel puțin 20 min
campionii merg până la 1 oră pe sesiune
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Michael Gundill pe 12/06 20:31
inca nu intelegi
nu este niciodată globală
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Nole_Djokovic pe 12/06 20:36
Asta mi-am spus și mie.
Uscarea lentă pe care o fac acum, este foarte prost distribuită.
Am început să-mi usuc spatele (în curând mai mult grăsime), apoi picioarele și acolo începe să-mi usuce brațele.
Nivelul trunchiului, placa aceea
Cu toate acestea, nu este greșit faptul că o antrenez.
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Elsabre pe 12/06 20:43
Când spun global, implic „unde este stocată”.
Doar pentru că lucrul la nivel local stimulează anumiți receptori care promovează pierderea de grăsime în această locație specifică nu înseamnă că o vom pierde doar acolo (mai ales dacă există puține adipocite în această zonă).
"Mutați-vă pentru că puteți. Dacă nu, probabil că nu veți putea. Folosiți-l sau pierdeți-l." Portalul Ido
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Michael Gundill pe 12/06 20:49
este dimpotrivă
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de BodyGilles pe 12/06 22:58
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Miami Dolphins pe 12/06 23:38
Cum să pierzi grăsimea de la joncțiunea fesieră a hamstrilor ?
de Art. B pe 12/07 12:41 a.m.
Cred că Michael a vrut să sublinieze faptul că atunci când pierzi/îngrășezi, este întotdeauna local și că poți viza această pierdere/încetini câștigul într-un anumit loc (aici fundul și hamstrii); dar că pierderea nu va avea loc întotdeauna în această zonă (sau altfel glutele ar trebui contractate 24 de ore pe zi . noroc).