Cum să prăjești calorii

CORPUL consumă calorii în timpul activității fizice,

dar nu numai. Cea mai mare parte a cheltuielilor energetice este legată de reglarea termică,

la respirație, la bătăile inimii. Pe scurt, simplul fapt de a trăi. Dacă, în plus, tu

sunt sportivi, consumi calorii nu numai în timpul antrenamentului, ci și în repaus.

„Mușchii trebuie hrăniți”, asigură doctorul Aubonnet. Pe scurt, cu cât ești mai mult

muscular, cu atât mai multe calorii eliberați. Pe de altă parte, grăsimea este inutilă. A prepara

---