Cum să rămâi calm în fața oamenilor care ne enervează revista santé

Vecinul, colegul, ruda sau prietenul tău îți iau nervii? Încercați să practicați empatia pentru a preveni escaladarea situației.

rămâi

Nu este ușor să vă păstrați calmul în toate situațiile și cu anumite persoane. Dar unul dintre primele lucruri care ne pot ajuta să rămânem calmi este să distinge între ceea ce a făcut celălalt și ce a vrut el să facă. Legea nu îi sancționează pe cei responsabili pentru crimă premeditată în același mod ca și pentru crima accidentală. La fel e și în viață. În cazul unui accident, această persoană nu este dușmanul tău și nu are rost să faci o scenă.

Dar zilnic, se poate întâmpla ca percepția noastră asupra motivațiilor celor care ne enervează să fie părtinitoare. Credem că putem simți nevoia celuilalt de a face rău, iar discuția se intensifică. Unul dintre motivele acestui comportament este psihologic: lipsa încrederii în sine ne poate determina să credem că merităm tachine sau remarci dureroase din partea celor din jur. Deci, chiar și atunci când nu este, credem că fiecare atac este destinat pentru noi.