Cum să scapi de cavitatea abdominală În niciun caz limitat la grăsimi - auzi-face-școală
Acasă »Slăbește» Cum să scapi de cavitatea abdominală? În niciun caz limitat la grăsimi
Un metabolism lent și leneș este o cauză obișnuită a acumulării de grăsime în jurul abdomenului, formarea a ceea ce este cunoscut sub numele de meningele. Există o concepție greșită obișnuită conform căreia ar trebui să se limiteze grăsimile și să se facă exerciții fizice intense, cum ar fi popularele „crunches”, pentru a scăpa de „mărunțire”.
Nu mai e nimic în neregulă. În primul rând, „crunchii” sunt exerciții anaerobe, cu alte cuvinte, exerciții anaerobe care nu ajută direct la reducerea cantității de grăsime corporală. În al doilea rând, nu este excesul de grăsime, este ceea ce determină acumularea grăsimii corporale, în special în zona abdominală, ci carbohidrații și zaharurile.
Cum să scapi de prunele cavității abdominale
Deși nu există un produs de mirare, există dovezi că prunele promovează pierderea în greutate, accelerează metabolismul și elimină toxinele din corp, toate acestea ducând direct la reducerea taliei.
Rețeta unui cocktail care îmbunătățește metabolismul, îndepărtează resturile din intestine, îndepărtează toxinele și astfel reduce meningele.
Ingrediente:
6 prune
2 linguri de fulgi de ovăz
1 lingură de semințe de in
1 linguriță de cacao
300ml kefir
Se toarnă prunele și puțină apă fiartă caldă și se lasă 30 de minute. Se face într-un castron cu fulgi de ovăz, semințe de in zdrobite și cacao Se toarnă kefir și se amestecă bine. Adăugați prunele tocate împreună cu apa în care au fost absorbite. Se pune la frigider peste noapte. Micul dejun dimineața. Poți să devii palid și să bei ca un cocktail.
Un astfel de mic dejun vă va satura cu energie timp de ore lungi, va preveni durerile de foame, în plus, are un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor.
Prune de slăbit
Versiune pentru leneși:
1 cana de apa
1 linguriță oțet de mere de casă sau organic, neapărat crud și tulbure. Oțetul clar de cidru de mere este filtrat și pasteurizat, ceea ce elimină enzimele și microorganismele benefice.
1 cană de aproximativ 25 ml suc de prune fără zahăr
o linguriță de miere dacă se dorește
Se amestecă și se bea o dată pe zi pe stomacul gol dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun sau seara la 1 oră după ultima masă.
Cum să scapi de grăsimea din burtă este un pas către o siluetă frumoasă
Abdomenul este partea corpului în care se depune în principal excesul de țesut gras și este cea mai dificilă parte de care să scapi. Chiar și persoanele care sunt normale sau subțiri au adesea o problemă cu stomacul proeminent . Există o concepție greșită obișnuită conform căreia ar trebui să se limiteze grăsimile și să se facă exerciții fizice intense, cum ar fi popularele „crăpături”, pentru a scăpa de „mărunțire”.
Nu mai e nimic în neregulă
În primul rând, „crunchii” sunt exerciții anaerobe, cu alte cuvinte, exerciții anaerobe care nu ajută direct la reducerea cantității de grăsime corporală.
În al doilea rând, nu este excesul de grăsime, promovează acumularea de grăsime corporală, în special în jurul abdomenului, precum și depunerea de carbohidrați și toxine.
Silueta perfectă, nu este pielea uscată și proporțiile emaciate. Piele elastică, siluetă proporțională, fără bust sau bust, șolduri complet conturate. Această siluetă nu numai că atrage, dar este asociată și cu sinonimul pentru sănătate.
Chiar și fără exerciții fizice intense, putem obține silueta visului în cel mai scurt timp dacă urmăm instrucțiunile de mai jos:
Ghid stilistic
Consultați linkul de mai jos pentru mai multe informații despre Rumor