Cum să scapi de complexele tale (Podcast episodul 15) - Subțire subțire
Mindful Slim Podcast Episodul 15
Pierderea în greutate sună bine și bine ...
... dar dacă te simți groaznic în tine chiar acum?
Când te uiți în oglindă și pur și simplu nu te poți suporta unul pe celălalt?
Când crezi că trebuie să ții dietă înainte să poți mânca chiar cu atenție?
Pentru a ne atinge greutatea confortabilă, este extrem de important să ne iubim și să ne apreciem din nou. Si astazi. Acum. La fel cum suntem chiar acum.
Ai citit bine:
Poți să te iubești azi. Aici și acum. Nu numai când ați atins greutatea X sau vă încadrați în mărimea Y.
Pentru că, chiar dacă nu doriți altceva decât să vă atingeți greutatea confortabilă cu o dietă rapidă:
O nouă dietă NU vă va ajuta să vă iubiți în cele din urmă reflexia în oglindă.
O nouă dietă NU te va ajuta cu complexele tale.
Atâta timp cât țineți diete, nu vă veți simți suficient de bine.
Pentru că transmiteți următoarele afirmații subconștientului:
Și cu ea întotdeauna:
„Nu sunt suficient de adorabil”.
Cum te simți când citești astfel de afirmații?
Sunt șanse să te simți imperfect. Nu este corect. O, hai să chemăm copilul pe nume: Te simți rahat.
Dieta este cel mai bun mod de a construi complexe - nu de a le defalca.
Dacă vrei să slăbești atent, există o modalitate mai bună pentru tine decât următoarea dietă!
În episodul 16 din Mindful Slim Podcast, voi vorbi despre asta ...
- De ce Iubire de sine este cel puțin la fel de important ca și alimentația sănătoasă și exercițiile fizice pentru a vă atinge greutatea confortabilă
- modul în care înveți să te iubești pe tine însuți - chiar dacă în prezent nu (încă!) găsești corpul tău frumos
- cum mă descurc personal, nu este perfect" a arata (si nu vrea sa fie)
- La care se adauga: 5 trucuri conștiente, cu care îți descompui complexele și te vei simți din ce în ce mai confortabil în pielea ta
Sper să vă bucurați de episodul de astăzi și să așteptați feedback-ul dvs.!