Cum să sculptezi picioare superbe pentru Gala de vară
Laurence Smith | Miercuri, 21 iunie 2017 la 11:38 - producții ac
Fie că sunt prea subțiri sau prea groase, cu genți sau celulită, având multe complexe pe picioare este obișnuit pentru multe femei. Anxios la începutul verii, vrei să-ți întărești coapsele și să sculptezi viței de beton? Nu te panica ! Cu aceste câteva sfaturi, veți avea picioarele conice ale viselor dvs. în doar câteva săptămâni.
A avea picioare de vis începe cu placa
Dieta este adesea cheia multor probleme fizice și, atunci când vine vorba de îmbunătățirea aspectului picioarelor, este chiar primordială. Multe fructe și legume vă pot aduce multe beneficii și vă pot acționa asupra picioarelor. Dacă suferiți de circulație slabă și de picioare grele, alegeți fructe roșii, roșii, citrice, pepene verde: concentrația lor de apă, vitamina C și antioxidanți asigură faptul că picioarele dvs. sunt mai subțiri și mai ușoare. O problemă cu retenția de apă? Sarea ar trebui să fie limitată în dieta dvs., deoarece are tendința de a prinde apa în țesuturi, de a dezvolta celulită și de a vă îngroșa picioarele. În cele din urmă, beți apă sau ceai verde pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la drenarea și intensificarea circulației limfatice. Pentru a vă ajuta, laboratoarele oferă fiole pentru băuturi de anghinare pe care să le adăugați în sticla de apă pentru a vă ajuta să eliminați și să scurgeți.
Masați pentru a rafina picioarele
Problema picioarelor grele sau puțin pline se află adesea în circulația limfatică și a sângelui puțin lent. Datorită bunei circulații, corpul elimină mai ușor toxinele și rafinează în mod natural textura pielii. În afară de a bea multă apă pe tot parcursul zilei, nu este nimic altceva decât să vă oferiți câteva minute de masaj pe zi pentru a vă curge din nou sângele. De ce să nu alegeți momentul după duș când pielea este suplă și porii bine dilatați pentru un masaj eficient pe picioare. Cu sau fără cremă, important este să vă stimulați picioarele pentru o acțiune profundă: faimosul rulou de palpare care constă în ciupirea pielii în timp ce efectuați o mișcare a undelor pe coapse rămâne cel mai eficient gest de rafinare și eliminare a acestora.