Cum să slăbești 10 kg în 9 zile Blogul

zile

Dacă aș putea slăbi cu ușurință 10 kg în 9 zile ... De multe ori îți spui acest refren. Dar este posibil datorită dietei cu orez combinată cu o activitate fizică susținută. Spune repede la revedere de la kilogramele tale în plus.

Principiul acestui program de slăbire

Sunteți supraponderal sau aveți o problemă cu retenția de apă ? Timp de 9 zile, dieta cu orez nu îți impune nicio limită de calorii. Cu toate acestea, trebuie să vă mulțumiți cu 3 alimente pe care să le consumați independent: orez, pui și mere. Puteți mânca până vă veți sătura.

Cu toate acestea, preferați porții mici de mai multe ori pe zi. Dieta include astfel 3 perioade și vă permite să slăbiți dramatic: până la 1 kg pe zi. În timp ce jucați sport, sperați să slăbiți până la 10 kg în timpul programului.

Dieteticienii americani susțin că dieta cu orez elimină toxinele din corp. Efectul său de ardere a grăsimilor este incredibil. În plus, acoperă nevoile dumneavoastră pentru zaharuri lente și rapide, proteine, vitamine, minerale și grăsimi.

Vă evită astfel deficiențe datorită alternanței celor 3 alimente. Acest lucru vă permite să evitați orice dezechilibru în metabolism. Pentru bărbați sau femei, această dietă funcționează. Trebuie să aveți motivație pentru a atinge obiectivul stabilit.