Cum să slăbești când nu o faci; nu-i place nici sportul, nici legumele

Pentru medicul Laurence Plumey, nutriționist, puteți slăbi foarte bine mâncând „o farfurie bună de cartofi prăjiți sau ciocolată”. Ea ne explică cum.

slăbești

Auzim adesea că nu putem slăbi fără a face mișcare sau a mânca legume. În cartea sa Cum să slăbești fericit atunci când nu îți place sportul sau legumele!, Dr. Laurence Plumey ne asigură că, dimpotrivă, este foarte posibil. Invitată la Grand direct de la santé pe Europa 1, miercuri dimineață, își dă sfatul.

„Oamenii au dreptul la plăcere, la lacomie”. Pentru că pentru Laurence Plumey, „tocmai de aceea dietele nu funcționează și că, în Franța, există din ce în ce mai mulți oameni supraponderali”. "Încercăm să îi facem pe oameni să creadă că pot pierde în greutate doar mergând la sală timp de o oră în fiecare zi și răsfățându-se cu legume de dimineață până seara. Ei bine, spun că nu, este suficient, acești oameni de acolo au dreptul la plăcere, la lăcomie! ", a exclamat ea în Europa 1." Poți foarte bine să slăbești savurând o farfurie bună de cartofi prăjiți sau mâncând ciocolată ", adaugă Laurence Plumey.