Faceți singur suc de dovleac cu scorțișoară - o rețetă simplă pentru sistemul imunitar
Faceți-vă propriul suc de dovleac cu scorțișoară
Cu această rețetă de suc, evocă o delicatesă extraordinară și extraordinară. Combinația de dovleac și scorțișoară este o modalitate minunată de a vă consolida sistemul imunitar. Scorțișoara este plină de uleiuri esențiale și substanțe amare ușor fierbinți, care susțin sistemul imunitar ca un scut protector. Sucul sănătos este, de asemenea, perfect pentru un regim de suc de detoxifiere.
Ingrediente pentru un pahar
3 portocale Kalamansi | 1 portocaliu | 200 de grame de dovleac Hokkaido | 2 tulpini de rozmarin | 1/2 linguriță scorțișoară măcinată | 1 vârf de pudră de anason
pregătire
- Curățați calamansi și portocala și tăiați-le în bucăți la fel ca dovleacul. Nu trebuie să curățați dovleacul, deoarece dovleacul Hokkaido poate fi ușor prelucrat cu coaja.
- Puneți storcătorul împreună cu rozmarinul și presați într-un suc delicios.
- Se amestecă scorțișoara și anasonul în suc, se toarnă într-un pahar și se bucură cel mai bine imediat.
- Puteți condimenta paharul cu o crenguță de rozmarin.
Bacsis: Rafinați sucul de putere cu puțin curcumă. Pentru a face acest lucru, stoarceți 2 cm de curcuma proaspătă sau amestecați o jumătate de linguriță de pudră de curcuma în suc. Cu toate acestea, este important să adăugați și un vârf de piper negru la turmeric. Numai astfel se pot dezvolta cu adevărat ingredientele rădăcinii galbene. Curcuma este antibacteriană, antivirală și întărește sistemul imunitar. Această rădăcină este, de asemenea, foarte populară în arta tradițională indiană de vindecare.
Alte băuturi imunologice: