Cum să slăbești câteva kilograme pentru a se potrivi costumului tău

Domnilor, ziua cea mare se apropie cu pași repezi și, din păcate, ați făcut o observație teribilă: aveți câteva kilograme de pierdut pentru a intra în costum. La fel ca și tine, am fost și eu acolo ... La momentul eliminării lor, luasem în considerare doi factori: numărul de kilograme de pierdut și timpul care mi-a rămas până în ziua cea mare.
Deoarece sunt drăguț (și că trebuie să slăbesc din nou câteva kilograme), te voi ajuta să pui șansele în favoarea ta și să te fac să te simți bine, sau mai bine, în costumul tău.

Iată cele 4 sfaturi pentru slăbit

1/mănâncă sănătos

Aceasta este prima regulă de adoptat atunci când doriți să slăbiți: mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Pentru asta, preferați legumele aburite, precum și carnea albă și spuneți adio de la felurile de mâncare grase și de toate dulciurile (îmi plac bomboanele). De asemenea, gândiți-vă să vă ușurați farfuria puțin câte puțin. Cu o săptămână înainte de nunta ta, nu ezita să iei și puțin tratament de detoxifiere. Efectele nu sunt dovedite științific, dar nu pot afecta.
Pentru aceasta, beți ceai (ghimbir, lemongrass, fenicul) și supe. În teorie, acest lucru va elimina toate toxinele rele din corpul tău și te va face să te simți „mai ușor”.

Dacă aveți 6 luni în față, idealul este să abordați un dietetician și să urmați o dietă reală. Datorită acestuia veți putea pierde în greutate și veți învăța din nou să mâncați echilibrat.

---