Cum să slăbești cu gânduri pozitive; Spiritul Amazon

Buna amazoane !

După o lungă perioadă de absență ... pentru un motiv întemeiat: întoarcerea oficială în Franța; Aș dori să vă împărtășesc articolul invitat de Virginie Reichard de pe blogul http://equilibrer-son-corps.com

Virginie este kinetoterapeut de 16 ani și apoi osteopat din 2010. În iunie 2016, a lansat un blog pentru a învăța cum să-și decodeze durerile pentru a le ușura și a învăța să-și elibereze emoțiile adesea inconștiente care creează blocaje și ne împiedică să ne mișcăm. redirecţiona.

Veți înțelege importanța pentru noi Amazon, de a fi eliberați de toate blocajele pentru a realiza tot ceea ce ne dorim adânc în noi! Virginie ne vorbește aici despre pierderea în greutate prin gânduri pozitive. Vă las să-i apreciați stiloul și toată energia sa pozitivă ! 🙂

http://equilibrer-son-corps.com/comment-perdre-du-poids-avec-les-pensees-positives/

Poți pierde în greutate și reveni la greutatea ideală doar prin gânduri pozitive despre imaginea ta și despre mâncare.

1. Efectele emoțiilor noastre:

Ești mai degrabă dulce sau mai degrabă sărat?

La rândul meu, sunt destul de sărat, deși nu scuip pe un tort bun de ciocolată! 🙂

Am fost întotdeauna atent la ceea ce mănânc, dar nu este faptul că greutatea mea este stabilă și că sunt subțire. Aș fi putut face mai mult de 10 kilograme ca mai puțin 10 kilograme și asta în același an ... variație mare în greutate toate pentru că Nu știam să-mi gestionez stresul și mai ales emoțiile.

Am constatat că atunci când eram foarte supărat aveam tendința de a mânca mai mult și în orice moment pur și simplu pentru pentru a umple acest exces de emoție pe care nu am controlat-o.

Așa că m-am gândit la asta Îmi identific excesele emoționale, astfel încât să pot controla dorința irezistibilă de a mânca un cookie sau un pătrat de ciocolată sau o lingură mare de Nutella sau chiar două ...

Și bineînțeles după o mare sentiment de vinovăție Mă invadam, îmi spuneam: „Nu ar fi trebuit să mănânc asta, o să mă îngraș în seara asta, voi fi super rezonabil sau chiar nu voi mânca. „Sunt sigur că unii dintre voi, dragi cititori, vă veți recunoaște.

Îți voi împărtăși experienta mea, ca să te facă să înțelegi asta Doar prin gândurile noastre putem slăbi și ne putem întoarce la greutatea noastră ideală. 🙂

La început, am făcut niște lucruri asupra mea pentru a mă cunoaște și a afla care erau aceste excese imprevizibile. După mai multe sesiuni în Decodare biologică împreună cu colegii mei de muncă Vincent și Matthieu (Asii decodificării biologice) cărora aș dori să le mulțumesc foarte mult pentru că m-au sprijinit în această încercare. Datorită sesiunilor sale, am reușit să înțeleg o mulțime de lucruri și mai ales să mă eliberez de ale mele Blocaje inconștiente. Mâncarea mi-a permis să rezolv o problema spațiului. Lasă-mă să explic, locul este locul pe care îl ocupăm în familia noastră în principal, este importanța pe care ni-o acordă familia sau mediul nostru profesional. A avea locul cuiva sau a-și lua locul este putere spune nu atunci când este necesar, este să poată să se impună într-o situație care nu ne convine.