Cum să slăbești cu sportul Blogul
Obrajii mari¸ bărbie dublă groasă, gât gras. Elemente care, pentru unii oameni, pot reprezenta un complex real. Întrucât fața este primul lucru care atrage contactul cu lumea exterioară, vrei cu orice preț să scapi de senzația de complex asociată cu dimensiunea feței tale.
Atunci te întrebi: există modalități de a slăbi fața? Vă spunem: da. Ca și în orice altă parte a corpului, acest lucru vă poate surprinde, dar exercițiile fizice vă pot ajuta să arătați mai subțire.
Exerciții de slăbit obrajilor
Obrajii ocupă o mare parte a feței tale; iar obrajii prea rotunzi vă pot afecta caracteristicile. Iată câteva exerciții faciale care ajută la reducerea dimensiunii obrajilor:
- Exercițiul „X-O”: constă în pronunțarea alternativă a literelor X și O. Pronunția permite maxilarului să se miște diferit, ceea ce ajută la arderea caloriilor pe obraji. Spuneți literele de 15 ori, întrerupeți și repetați. Procedați în același mod pentru 3 serii.
- Maxilar deschis: exercițiul constă în deschiderea largă a gurii câteva secunde, apoi închiderea acestuia după aceea. Efectuați această mișcare de 10 ori, de 3 ori/zi.
- Obrajii înălțați: cu siguranță ați auzit expresia „zâmbește de la ureche la ureche”. Iată ce va trebui reprodus aici. Va trebui apoi să te ajuți de la colțurile gurii, pentru a-ți ridica obrajii, de parcă ai vrea să-ți atingă ochii.