Cum să slăbești cu succes folosind hipnoza

Apoi, următoarele informații ar putea fi de interes pentru dumneavoastră!

Cum poți pierde în greutate?

Cum poți pierde în greutate ? V-ați pus deja această întrebare de mai multe ori? Atunci probabil că sunteți nemulțumit de greutatea dvs. și ați încercat deja câteva lucruri pentru ao reduce.

Poate aveți:

• Dietele încercate
• carbohidrați renunțați
• Caloriile numărate
• a creat un plan de nutriție
• s-a înscris în sala de gimnastică

și totuși nu ai reușit, a slăbi în mod durabil și că, deși ați depus toate eforturile pentru a vă controla comportamentul alimentar, pentru a renunța la delicatese și pentru a muri de foame - și, prin urmare, s-ar putea să vă simțiți restricționat în calitatea vieții.

Dar nu numai asta:

Foarte des dietele aduc succes pe termen scurt, dar după o dietă ți-ai recâștigat greutatea veche într-un timp scurt - sau chiar cântărești mai multe kilograme (efect yo-yo).

O dietă poate avea succes numai dacă este urmată o viață întreagă. Dar, din moment ce o dietă se bazează pe abstinență, foarte puțini oameni pot face acest lucru pentru o viață întreagă.

Poate că acum vă întrebați: cum poate funcționa?, să slăbești durabil cu succesn sau cum ar trebui slăbiți cu hipnoza funcţie?

Cum poți pierde în greutate? Revistele întregi sunt pline de sfaturi noi concepute pentru a vă ajuta să slăbiți cu succes. O întreagă ramură a industriei vă promite mijloacele de a deveni slabi cu succes, realizând vânzări care se ridică la miliarde de euro.
Poate că ați încercat deja multe dintre acestea și sunteți frustrat deoarece o altă promisiune sau sfat nu a reușit.

Acum s-ar putea să vă gândiți, slăbiți cu hipnoza este doar un alt sfat care promite multe, dar nu vă va ajuta în cele din urmă să vă atingeți greutatea dorită.

Așadar, permiteți-mi să vă explic de ce este hipnoza dvs. eficient în slăbit poate ajuta.

Dar mai întâi vreau să vă arăt că nu sunteți singuri și că sunt mulți oameni care vă sunt asemănători.

Fapte despre persoanele supraponderale din Germania

Potrivit Oficiului Federal de Statistică, 52% din populația adultă din Germania era supraponderală în 2013, dintre care 15% erau supraponderali. Proporția persoanelor supraponderale a crescut față de 1999.

Organizația Mondială a Sănătății clasifică adulții cu un indice de masă corporală (IMC) peste 25 ca supraponderali, cu o valoare peste 30 ca fiind supraponderali.

• Indicele de masă corporală se calculează din greutatea corporală [kg] împărțită la pătratul înălțimii corpului [m2]
  IMC = greutatea corpului [în kg]/(înălțimea corpului [în m] x înălțimea corpului [în m])
  Calculul probei:
  O persoană de 1,60 m și o greutate de 80 kg are un IMC de 31,25 (80 kg/(1,6 m x 1,6 m)) și este considerată a fi foarte supraponderală.
• Bărbații sunt mai des supraponderali decât femeile din toate grupele de vârstă.
• În 2013, 62% dintre bărbați și 43% dintre femei erau supraponderali, 23% dintre bărbați și 13% dintre femei erau supraponderali.

Mulți dintre acești oameni doresc să reducă sau să scape de excesul de greutate - dar nu pot.
Vedeți: nu sunteți singuri!

Înainte să ajung la punctul de ce slăbiți cu hipnoza Dacă are succes, ar trebui să înțelegeți de ce dietele nu pot funcționa pentru majoritatea persoanelor obeze.

De ce dietele nu pot funcționa

Pentru a înțelege de ce dietele nu pot funcționa pentru majoritatea persoanelor obeze, este important să înțelegem câteva lucruri de bază despre creier.

Creierul poate fi împărțit în conștient și subconștient.
Conștientul și subconștientul au sarcini complet diferite:
În timp ce conștiința i.a. poate gândi logic și analitic, planifica viitorul și evalua lucrurile, subconștientul acționează exclusiv în conformitate cu programe automate. Acestea au fost învățate prin experiența vieții de-a lungul timpului și sunt menite să ne ușureze viața.

Puterea noastră de voință face, de asemenea, parte din conștiință. Când ții o dietă, trebuie să folosești voința pentru a-ți controla tot timpul obiceiurile alimentare. Asta costă energie și acest lucru este limitat.

Pierderea în greutate cu succes cu puterea de voință poate deci funcționa numai dacă această energie nu se opune cu nimic împotriva căruia trebuie să lupte.

Dar se întâmplă adesea că în subconștientul persoanelor supraponderale există programe în care emoțiile sunt legate de comportamentul alimentar (citiți elementul de meniu „Cele trei tipuri de obezitate - de care aparțineți?”). Aceste programe sunt întotdeauna automate activat atunci când persoana în cauză tânjește după această emoție și apare o lipsă a emoției corespunzătoare - adică un impuls vine din subconștient să mănânce (sau să gusteze), chiar dacă unul este deja plin. Acest impuls din subconștient Spre deosebire de puterea de voință, însă, nu costă aproape nici o energie.

Deci, există două componente una față de alta: puterea de voință, care necesită un nivel ridicat de energie din partea ta, dar care este limitată - și impulsul din subconștient, care necesită foarte puțină energie.

Prin urmare, energia puterii de voință este consumată după un anumit timp, iar procesele subconștiente primesc stăpânirea - asta înseamnă:
Apuci bomboanele sau mănânci prea mult.

Dacă înțelegeți acest lucru, puteți vedea:

• Faptul că ești supraponderal nu are nimic de-a face cu caracterul tău sau cu nimic, este doar modul în care funcționează creierul tău.
• Dietele nu pot funcționa pentru cei afectați.

Acum, să ajungem la punctul în care funcționează în continuare pentru a pierde în greutate cu succes .

La fel de slăbiți cu hipnoza lucrări

Acum știți de ce dietele nu pot funcționa și probabil sunteți curioși să vedeți cum vă poate ajuta hipnoza în acest sens, sa slabesti cu succes.

Acest lucru este de fapt foarte simplu:

Trebuie prevenit ca impulsul din subconștient, care îndeamnă la comportamentul alimentar nesănătos, să fie activat. Pentru a face acest lucru, trebuie rupte legăturile dintre emoții și mâncare.

Deoarece motivele acestor impulsuri sunt întotdeauna individuale, pierderea în greutate cu hipnoza se poate face numai individual. Hipnoza de grup pentru pierderea în greutate poate avea succes numai pe termen lung cu cei care nu au nicio legătură între emoții și mâncare. De asemenea, citiți elementul de meniu „Cele trei tipuri de obezitate - la care aparțineți?”.

Cu ajutorul hipnozei, hipnoterapeutul poate contacta și comunica direct cu subconștientul clientului. Hipnoza orientată spre cauză poate fi utilizată pentru rezolvarea și lucrul la situații în care subconștientul persoanei în cauză a învățat să lege emoțiile cu comportamentul alimentar.

Acest lucru poate reduce în mod durabil dorința de dulciuri (de exemplu, ciocolată) și de cantități prea mari de calorii sub formă de consum excesiv de alimente.

Subconștientul învață într-un proces durabil singurul mod corect de a obține un succes durabil în Reducerea greutății Oportunitati:
schimbarea permanentă a obiceiurilor alimentare, dar fără a avea senzația că trebuie să te descurci tot timpul fără ceva, deoarece dorința de dulciuri sau calorii inutile pur și simplu nu mai există!

• Gustarea dulciurilor, căutarea inconștientă a mâncării, mâncarea din frustrare sau plictiseală - hipnoza poate schimba permanent toate aceste obiceiuri. Prin hipnoterapie atitudinile inconștiente vă pot schimba experiența anterioară Succes în slăbit împiedicat să fie modificat definitiv.
• Înainte de a începe să slăbești, ar trebui să răspunzi la întrebările despre ceea ce trebuie să se schimbe în viața ta pentru a slăbi cu succes și durabil.
  Din aceasta, lucrez cu tine pentru a-ți dezvolta obiectivul de tratament personal și pentru a-l aborda în mod specific în hipnoză.
  Destinația dvs. poate de ex. sunt „să nu ciugulească atâtea dulciuri” sau „să-ți învingi sinele mai slab și să faci mai mult sport”. Cu cât scrieți mai precis această misiune, cu atât mai specific poate fi abordată.

Slăbiți cu hipnoza - măsurarea succesului

Nu măsurați inițial succesul cererii de către Pierdere în greutate, dar măsoară-l în funcție de schimbările în obiceiurile alimentare și de viață. Dacă acestea se schimbă, greutatea va urma automat în timp.

• Multe diete promovează promisiunea de 5 kg sau mai mult pe săptămână a reduce.
  Dar dacă considerați că un kilogram de grăsime conține în jur de 7500 kcal și, în funcție de înălțime și greutate, ardeți între 2000 și 3000 kcal pe zi, puteți chiar cu o dietă zero - cu alte cuvinte: dacă nu ați mâncat deloc nimic și ați băut apă doar o săptămână - pierde maximum 2 până la 3 kg de grăsime corporală.
  Dacă slăbești 50 de kilograme într-o săptămână în timp ce ții dieta, se datorează faptului că organismul a pierdut apă esențială, nu pentru că grăsimile au fost arse.
  Astfel de promisiuni sunt absolut nerealiste în ceea ce privește succesul pe termen lung.
  Cu toate acestea, dacă obțineți o schimbare a obiceiurilor de viață și de alimentație cu ajutorul sprijinului hipnoterapeutic, acest lucru va însemna automat că și greutatea corporală se va regla. Într-un mod sănătos, acest lucru se face adesea încet (0,5 până la 1 kg pe săptămână), dar durabil.
  Hipnoza este o formă blândă de Pierdere în greutate cu efectul pozitiv că slăbești fără să ratezi nimic și fără să fii nevoit să te forțezi să faci ceva.

Hipnoza nu este un glonț magic și succesul său necesită cooperarea dumneavoastră. La început se poate întâmpla din când în când să fii tentat să cazi înapoi în vechile obiceiuri alimentare și de viață, mai ales în situații stresante. Exercițiul auto-responsabil al disciplinei necesare pentru a contracara această recidivă este, prin urmare, important pentru succes. Cu toate acestea, tratamentul hipnoterapeutic vă va consolida și autodisciplina și respectul de sine, deci vă va ajuta în mod eficient să vă atingeți obiectivul.

• Într-un mic sat din Asia, un tânăr intră într-un magazin și îl întreabă pe bătrânul care deține magazinul:
  "Ce vindeți în magazinul dvs.?"?
  - Vindem orice vrei, răspunse bătrânul.
  „Așa că”, a râs băiatul, „atunci dă-mi pace mondială, sfârșitul discriminării rasiale și”.
  "Opriți, opriți", a întrerupt proprietarul zâmbind, "nu vă grăbiți, aruncați o privire în jur. Nu vindem produse finite. Suntem un magazin de semințe!"

Pierderea în greutate cu hipnoza: studii

În numeroase publicații internaționale s-a dovedit între timp că hipnoza este o metodă foarte eficientă pe termen lung a slăbi cu succes .

Un studiu realizat de Universitatea din Tübingen a ajuns, de asemenea, la concluzia că hipnoterapia este superioară altor psihoterapii și terapii dietetice, în special pe termen lung.

• Un studiu realizat de Universitatea din Tübingen demonstrează succesul peste medie al Hipnoză de scădere în greutate .
  Studiul a înscris 43 de femei foarte supraponderale care au avut deja mai multe diete nereușite. 22 de femei au primit exclusiv terapie comportamentală, 21 de femei au primit o combinație de terapie comportamentală și hipnoză.
  Nu numai că succesele în scăderea în greutate prin hipnoză au fost semnificativ mai mari, dar s-a putut dovedi, de asemenea, că satisfacția vieții, calitatea sănătății și stima de sine au crescut semnificativ în cadrul acestei metode de tratament.
  Și nici temutul efect yo-yo nu s-a concretizat: nouă din zece femei au reușit să-și mențină greutatea șase luni mai târziu.
  Puteți găsi link-ul către studiu aici:

---