Cum să slăbești cu țelina

țelină este o leguma pe care o poti folosi atat in forma sa cruda (de exemplu in salate), fie ca ingredient in prepararea supelor, cremelor de legume sau shake-urilor tale. Este un aliment benefic pentru sănătatea noastră și un aliat perfect pentru a pierde în greutate așa cum este unul aport foarte scăzut de calorii (doar 16 calorii la 100 de grame) și conține un număr mare de beneficii nutriționale.

Într-un Cum vă spunem noi, la fel de ea Slăbiți cu țelina, care detaliază proprietățile sale de slăbire și cum să o adăugați zilnic la dieta dumneavoastră. Înștiințare!

1. Proprietățile de țelină pentru a pierde în greutate
2. Slăbește cu supă de țelină
3. Suc de țelină
4. Cremă de țelină
5. Ceai de țelină

Proprietățile de țelină pentru a pierde în greutate

95% din țelină este alcătuită din apă, deci este un aliment perfect în dieta dvs., deoarece este sărac în calorii și favorizează eliminarea toxinelor. În cele ce urmează descriem Proprietățile de țelină pentru a pierde în greutate, astfel încât să înțelegeți de ce este indicat să slăbiți.

• Este una hrană diuretică: Țelina este alcătuită din substanțe precum sarea, limonena și componentele asparaginei care ajută la eliminarea fluidelor din corpul nostru. Aceste proprietăți se găsesc în tulpină, semințe și frunze de țelină.

• Are multe putine calorii: Puteți include în mod constant țelina în dieta dvs., fără a vă face griji cu privire la calorii, deoarece conține doar 16 calorii la 100 de grame de legume.

• Are o efect satiant: Țelina are un conținut ridicat de fibre, astfel încât crește senzația de sațietate și o reglează Fluxul intestinal .

• Este curățare: cantitatea mare de fibre pe care o conține țelina ne ajută să ne curățăm corpul, făcându-l să elimine toxinele care pot fi reținute.

Slăbește cu supă de țelină

O modalitate excelentă de a ști, cum să slăbești cu țelina, este să folosești acest ingredient pentru a face supe și supe de legume și să îl iei înainte de fiecare masă. Consumul de lichide înainte de fiecare fel principal va ajuta corpul să se simtă mai plin și, prin urmare, să evite supraalimentarea.

Când acest lichid este făcut cu țelină, vă creșteți șansele de a pierde în greutate datorită proprietăților de țelină despre care am discutat mai devreme. În acest articol puteți descoperi toate proprietățile țelinei, pe lângă cele deja comentate.

Cu aceste ingrediente puteți face un Pregătiți supă de țelină:

• 6 crenguțe de țelină
• 1 lingura de ulei de masline
• 1 ceapă
• 1 piper mic
• 1 linguriță amidon de porumb (făină de porumb)
• 1 litru de apă cu pastilă de bouillon
• 1 frunza de dafin

Gătind aceste ingrediente într-o cratiță la foc mic, puteți obține un bulion de curățare care vă va ajuta să ardeți grăsimi și să vă bucurați de toate beneficiile țelinei. Incearca-l!

Suc de țelină

Hollywoodul este moda sucurilor de detoxifiere, adică a sucurilor verzi folosite pentru a ne curăța corpul pe bază de legume și piureuri. Sucul de țelină este unul dintre cele mai urmărite sucuri de către persoanele care fac dieta de detoxifiere datorită proprietăților ridicate ale țelinei, ingredientul stea.

Deoarece vă oferim rețeta pentru prepararea sucului de țelină și dacă doriți să aflați mai multe informații despre sucurile de curățare, în acest articol vă vom spune cum să preparați sucuri de detoxifiere .

Cremă de țelină

Un alt mod de a ști, cum să slăbești cu țelina adaugă această legumă în cremele tale și obține, bine, rețete sănătoase, cu foarte puține calorii. La fel ca și în cazul supelor înainte de mese, dacă ai o cremă de legume înainte de felul tău principal, vei reduce foamea și vei mânca mai puțin, ceea ce îți ține linia.

În acest articol vă vom spune cum să faceți o cremă de țelină, dar dacă doriți să fie utilizabilă pentru pierderea în greutate, înlocuiți mai multe produse grase cu altele cu mai puține calorii: de exemplu, smântână lichidă care este 0%, lapte care este slab, etc. În acest fel vă puteți bucura de un perfect crema usoara de telina pentru dieta ta.

Ceai de țelină

Un alt mod grozav, în jur cu greutate de țelină la a pierde este o infuzie de țelină pe care o puteți bea toată ziua. La aceasta Ceai de țelină pentru a slăbi ai nevoie doar de 1 țelină întreagă și 2 litri de apă; gătiți aceste ingrediente la foc mic și lăsați-le să gătească o jumătate de oră, astfel încât să obțineți toate proprietățile legumelor integrate cu apa.

Ia un pahar Ceai de telina la bea pe stomacul gol și înainte de culcare; În câteva zile, dacă duceți o viață sănătoasă și exercitați în mod regulat, veți afla cum să începeți să slăbiți.

Acest articol este doar informativ, într-un COMO nu avem nicio modalitate de a prescrie niciun tratament medical sau de a face vreun fel de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic dacă aveți orice fel de plângere sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole ca dvs. slabeste cu telina, vă încurajăm să intrați în categoria noastră de sănătate a familiei.

---