Cum să slăbești eficient
Actualizat la 22.04.2015 | 17:29 - publicat pe 22/04/2015 | 16:49
La două luni de vară, două din trei femei și unul din doi bărbați vor să slăbească.
Vin zile frumoase. și dietele. Cu câteva luni înainte de vară, acestea se găsesc deja în toate revistele pentru femei. Dar fii atent să nu te apuci de o dietă prea restrictivă. „Restricția poate duce doar la creșterea în greutate”, avertizează nutriționistul Catherine Serfaty-Lacrosnière, pe platoul France 2.
Cu toate acestea, unele diete funcționează. „Cu condiția să-i schimbăm pe bune obiceiurile alimentare proaste și să uităm de reflexele rele care au dus la creșterea în greutate”, notează totuși specialistul.