Cum să slăbești fără să fii nevoit să te privezi de La Minute d; Stilul de viață Emy Blog
Formele mici de concentrare astăzi. Odată cu apropierea verii, toți ne punem aceeași întrebare: cum să găsim o siluetă frumoasă pentru un costum de baie? Și, mai presus de toate, cum să slăbești cu succes fără a te priva? Cum să faci față frustrării alimentare ?
Poate că am găsit în cele din urmă soluția! In carte Plăcerea de a mânca mai puțin cu deplină conștientizare, Jean-Jacques Colin și Nicole Karsenti, ambii nutriționiști, ne arată un program care ne permite în cele din urmă să mâncăm mai puțin în timp ce simțim mai puțină frustrare. A mânca mai puțin devine o plăcere și nu mai este sinonim cu tortura.
Cui îi este adresată această carte ?
Această carte este pentru toți cei care au slăbit cu prețul unui control drastic asupra a ceea ce au mâncat, cu lipsuri, și care în cele din urmă au recâștigat-o.
Această carte este, de asemenea, pentru cei care au ținut până au atins greutatea dorită și care, permițându-și să „crape” din când în când, și-au recăpătat în liniște kilogramele.
Această carte este în cele din urmă abordată tuturor celor care s-au săturat de metode minune pe care le vedem în reclamele TV și care vor să lucreze în profunzime.