Cum să slăbești în 6 luni după 40 de ani?


Da . Știu că au trecut deja câteva săptămâni când nu am mai postat noi videoclipuri 365 Body By Lucile . Mulți dintre voi mi-ați cerut știri . Deci iată-ne, reluăm oficial difuzarea noilor episoade din serialul meu web și planuri de antrenament după un început de an destul de încărcat ! Aceasta este ocazia pentru mine să vă povestesc despre Isabelle, draga mea mamă de 44 de ani care progresează din ce în ce mai repede! Acest episod vă arată mai mult ca oricând cum să slăbiți rapid după 40 de ani și mai ales cum să vă construiți motivația zilnic. !

luni

[cta image = ”https://lucilewoodward.com/wp-content/uploads/2016/11/ReequilibrageAlimentaire_1_1200x628.jpg” title = ”Program‘ ‘Rebalancing Food’ ’” text = ”4 săptămâni detaliate. Începeți o reechilibrare a alimentelor sănătoase și simple. Fără frustrare. ” btn_url = ”https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/programme-alimentaire-1er-mois” btn_text = ”Descoperă programul!”]

Cum să slăbești mergând dincolo de zona ta de confort

O spun des dar o spun din nou ! Pentru a obține rezultate foarte bune de durată după 40 sau chiar 45 de ani, trebuie să stați acolo și, mai presus de toate, să adoptați o anumită stare de spirit. După 6 luni de antrenament, Isabelle chiar a făcut clic și a reușit să iasă din zona de confort chiar și atunci când eu nu eram prezentă la antrenamentul ei. Si ghici ce? I-a plăcut și în cele din urmă începe să simtă plăcerea de a face sport, fără să se gândească doar la pierderea în greutate care va urma. Acest lucru mă bucură foarte mult pentru că nu a fost câștigat la începutul antrenamentului ei (Bineînțeles că acum, având succes, îmi este mai ușor să vorbesc despre asta !). Dar nu este nimic mai normal !