Cum să slăbești în funcție de; Ayurveda USHA VEDA

slăbești

Simți nevoia sau nevoia de a pierde câteva kilograme în plus pe corp? Vine vara și vrei să-ți rafinezi silueta pentru un corp de vis pe plajă? Iată câteva sfaturi despre gusturi și arome pe care filozofia ayurvedică le ajută la pierderea în greutate !

Gustul amar are proprietăți purificatoare

Potrivit Ayurveda, amarul reduce pofta de mâncare și pofta de dulciuri, purifică corpul și favorizează astfel digestia, deoarece stimulează sucurile gastrice și biliare. Consumul de ceva amar la sfârșitul mesei este ca un „inhibitor al apetitului”, blochează dorința de a continua să mănânce.

Vrei un sfat suplimentar? Finalizați-vă masa cu un ceai de iasomie sau un ceai digestiv din plante.

Iată o listă de alimente cu gust amar: vinete, cicoare, andive, escarole, grapefruit, rubarbă, castraveți, precum și toate legumele cu frunze întunecate.