Cum să slăbești în picioare Fork & Bikini

Modul ușor de slăbit

picioare

Sindromul cartofului canapea

Acest nume te surprinde și totuși este porecla dată stilului de viață sedentar. Ședința pentru o mare parte a zilei este cunoscută pentru a provoca efecte adverse asupra sănătății, nu numai pe spate și circulație, ci este, de asemenea, o cauză principală de obezitate, boli cardiovasculare și diabet ... Și când avem un loc de muncă care ne obligă să rămânem așezați, nu avem atâtea alte opțiuni ... Unii oameni muncesc chiar petrec aproape 12 ore așezându-se !
Cercetătorii de la Universitatea din Texas au efectuat un studiu de 7.000 de participanți, bărbați și femei de diferite vârste, și au măsurat talia și indicele de masă corporală. Rezultatele sunt izbitoare: participanții care stau în medie 6 ore pe zi pe picioare au cu aproximativ 35% mai puțină grăsime corporală decât ceilalți.