Cum să slăbești rapid cu o dietă

Puține calorii pentru această dietă (1200 de calorii), pentru a slăbi rapid este eficient, dar pe termen lung creșterea în greutate este inevitabilă. Un alt factor negativ, care este dificil de luat în considerare activități importante în ceea ce privește aportul de energie

rapid

Domnul comercializării dietei Dukan

Cine nu a auzit de această celebră dietă. Foarte aproape de dieta bogată în proteine. Oferă o dietă bazată pe absorbția proteinelor pure. Pierderea în greutate este eficientă, dar de îndată ce te oprești, kilogramele revin în galop.

Dieta Atkins

Dr. Atkins dă vina pe carbohidrați (zaharuri lente și rapide) pentru obezitate. În farfurii veți găsi proteine ​​(carne, pește, ouă) dar și lipide (grăsimi). Același abținere a pierde rapid în greutate este ușor, dar odată ce încetezi să mai faci dieta, este efectul yoyo.

Dieta Mayo pentru a slăbi rapid

Este cursa de obstacole, 800 de calorii timp de 2 săptămâni. Este o dietă restrictivă cu conținut scăzut de calorii, cu lipsuri și senzații de foame garantate, ca să nu mai vorbim de oboseală extremă.Livrele pierdute revin repede la locul lor.

Dieta Scardale

Cu aproximativ 1000 de calorii pe zi, această dietă exclude aproape complet grăsimile. De asemenea, foarte restrictivă, nu prea te face să îți dorești. Legumele verzi sunt după bunul plac. Este mai degrabă destinat persoanelor foarte supraponderale care consumă multe calorii.