Cum să vă detoxificați corpul - 50PLUS
Ajută la detoxifiere cu ceai (Image Oriento on Unsplash)
Absorbăm substanțe toxice sau dăunătoare prin aerul pe care îl respirăm, mâncarea noastră, băuturile sau când înotăm în mare, așa cum procedăm prin substanțe chimice în îmbrăcăminte, la locul de muncă sau pe scaunele vehiculelor.
În fiecare zi corpurile noastre sunt bombardate cu substanțe nocive, dintre care unele sunt depozitate și acumulate în țesuturi, celule, sânge sau oase. Cu toate acestea, există modalități de detoxifiere acasă pentru a scăpa de acești poluanți.
Cei mai importanți parteneri în acest sens sunt ficatul, rinichii și intestinele. Aceste organe trebuie să vă motiveze să eliminați aceste toxine și, astfel, să vă restabiliți starea de sănătate și sănătatea.
Mănâncă strict organic
Principala cauză a acumulării de toxine în organism este consumul de alimente picante prăjite sau la grătar, procesate, rafinate și ambalate.
Excesul de ulei, sare și zahăr acționează ca toxine sau le încurajează să fie depozitate în organism. Rezultatul este probleme de sănătate fără a fi diagnosticată o boală directă.
În plus, există fructe și legume stropite cu pesticide, medicamente administrate animalelor care îngrășează sau substanțe contaminate care altfel și-au găsit drumul în alimente.
Deoarece corpul uman poate elimina doar o anumită cantitate de toxine pe zi, ar trebui să urmați o dietă organică strictă.
bea multă apă
O mulțime de apă ajută la purificarea și detoxifierea organismului. Cantitatea zilnică trebuie să fie de aproximativ trei ori mai mare decât cea normală, adică de aproximativ 4 până la 5 litri.
Exercițiu
Fiecare activitate sportivă vă îmbunătățește condiția fizică și sănătatea și vă stimulează celulele, care sunt mai capabile să elimine toxinele în fluxul sanguin. În acest fel, toxinele ajung în ficat, unde sunt sortate și descărcate.
Ajutați la detoxifiere cu ceai
Există multe plante ale căror efecte detoxifiante sunt incontestabile din punct de vedere medical. Acestea includ urzici, păpădie și specii exotice, cum ar fi ghimbirul sau ginsengul.
Beți ceai de detoxifiere pe tot parcursul zilei pentru a vă ajuta organele să funcționeze.
Cum mă pot proteja de toxine?
Puteți reduce drastic aportul de toxine, puteți mânca mai conștient și cu produse din producție pur organică. Fa fara:
- orice fel de drog
- pe medicamente, cât mai bine posibil
De asemenea, este logic să purtați o mască de protecție în locuri periclitate, de exemplu în zone industriale sau în mașină în timpul orei de vârf sau într-un blocaj de trafic.
Cum pot afla dacă sunt contaminat cu toxine de mediu?
Sunt oferite o mare varietate de teste care pot fi utilizate pentru a verifica expunerea la toxici. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna foarte precise sau chiar semnificative.
O expunere reală la toxine poate fi efectuată de un medic, care are sânge, urină și, eventual, măduva osoasă examinată de un laborator. Cu toate acestea, o astfel de examinare este acoperită de asigurarea de sănătate numai în cazuri foarte rare.
Ce ar trebui să fac dacă detoxifierea acasă nu funcționează?
Dacă se dovedește o încărcătură toxică asupra corpului, dar sănătatea dumneavoastră nu se îmbunătățește prin mijloace convenționale, procedurile medicale masive pot fi o soluție.
Celulele și în special țesutul osos sunt forțate să elibereze toxine stocate în fluxul sanguin folosind medicamente.
Acest lucru poate duce la simptome acute de otrăvire, motiv pentru care în cazurile severe este necesară spitalizarea. Acest lucru este în mare parte inevitabil, mai ales în cazul intoxicației cu metale grele.