Cum să vă planificați dieta pentru început - Nutrisens Sport

Nutrisens Sport vă ghidează să vă alegeți produsele și să completați energia D-3 la începutul evenimentului !

Pregătirea

OBIECTIVE:

  • Optimizarea stocului de glicogen muscular, al cărui rol este de a furniza energie mușchilor utilizați în timpul exercițiului
  • Optimizați confortul digestiv
  • Începeți cursa cu zahăr din sânge optim

Soluții nutriționale:

Adu mâncare bogat în maltodextrine și carbohidrați cu asimilare progresivă fără tulburări digestive.

nutrisens

Energie

OBIECTIVE:

  • Mențineți niveluri stabile de zahăr din sânge pe tot parcursul exercițiului, oferind energie imediat și treptat
  • Întârziați oboseala
  • Minimizează munca digestivă

Soluții nutriționale:

Aduce absorbi rapid și treptat carbohidrați, vitamine și minerale și apă. Aminoacizii (proteinele) vor avea un efect benefic dacă efortul este mai mare de 3 ore.