Cum să vă stabilizați greutatea în timpul Ramadanului

Ramadanul este o perioadă complicată pentru corp care trebuie să se confrunte cu momente de lipsă urmate în general de mese foarte bogate. Ramadanul este o lună pentru a te concentra asupra credinței tale, dar este și un moment bun pentru a Să-i „dezintoxice” corpul și a recentrează-te pe o dietă mai echilibrată.

De ce ne îngrășăm în timpul Ramadanului ?

În timpul Ramadanului contrar credinței populare, În general, musulmanii se îngrașă mai mult decât pierd. Această tendință se explică prin mese bogate, dar și faptul de mânca noaptea.

În plus, în timpul Ramadanului, activitățile fizice sunt de obicei oprite pentru a facilita postul. În cele din urmă, întreruperea ciclului de somn este, de asemenea, un factor care favorizează creșterea în greutate.

---