Cum să vă ușurați prăjiturile Fork & Bikini

Nu mai există motive să renunți la prăjiturile de casă

Fork Bikini

Primii pași

Majoritatea produselor de patiserie și deserturi includ, de regulă între 30 și 50% grăsime și zahăr. Din fericire, după ce ați făcut această observație, veți descoperi că este posibil să vă păstrați toată plăcerea gustativă pregătind prăjituri cu conținut scăzut de grăsimi.

Unde să încep ? Mai întâi, trebuie scade aportul de calorii de prăjituri și produse de patiserie în dieta obișnuită și vânătoare de ingrediente grase.

Margarina înlocuiește untul, dar trebuie să verificați ambalajul acestuia pentru a vedea dacă este potrivit pentru gătit. Cu acest gest simplu, puteți deja să reduceți semnificativ cantitățile de grăsimi saturate.

Faceți un burete fără grăsime și de ce nu decorați-l cu o dulceață cu fructe roșii care conține puțin zahăr adăugat: un adevărat deliciu pentru papilele gustative și vă puteți delecta fără regret sau remușcări.

Pentru iubitorii de "cheesecake", luați brânză ușoară în loc de tradiționalul fromage blanc sau ricotta care sunt destul de grase și faceți o bază cu fursecuri ușoare.

Păstrează textura prăjiturilor tale