Cum să-l distrugi
Putem diferenția celulita incipientă (care poate fi ușor absorbită) de celulita instalată (mai dificil de tratat), precum și celulita adiposă (lipodistrofia) de cea legată de retenția de apă (hidrolipodistrofia).
Această clasificare va permite un tratament diferențial al celulitei: celulita uscată va beneficia de tratamente locale care acționează asupra celulelor adipoase, în timp ce celulita cu retenție de apă va fi tratată nu numai prin geluri topice, ci și prin tehnici de drenaj.
Diferite soluții pot opri celulita:
1. Revizuiește-ți dieta și evită gustările
2. Crește-ți activitatea fizică
Exercițiul tonifică pielea în același timp cu îmbunătățirea circulației venoase.
Unele sporturi, deseori uitate, sunt excelenți constructori de masă musculară.
Mersul rapid, săritura de coardă sau înotul (pe spate, lovitură cu foarfeca la picioare) vă vor aduce rezultate rapide. Într-adevăr, lucrează transversul, cel mai profund mușchi al părții abdominale.
3. Medicină pe bază de plante
Lumea plantelor este o sursă inepuizabilă de beneficii pentru organism. Plantele, remedii ale bunicilor noastre, sunt astăzi baza fitoterapiei și 60% din medicamentele noastre. Plantele medicinale sunt un plus semnificativ la farmacia clasică rezultată din chimia modernă.
Acestea permit abordarea tratamentului într-un mod mai cuprinzător și mai puțin agresiv, eliminând majoritatea efectelor secundare.
Suplimentele alimentare de slăbire pe bază de plante sunt asocierea ingredientelor active din plante recunoscute pentru calitățile lor și beneficiile lor naturale pentru sănătate. Acestea sunt împărțite în diferite categorii în funcție de acțiunea lor principală: Anticelulitic, Arzător de grăsimi, Scurgere, Veinotonic, Stomac plat.
Este important să rețineți că acțiunea combinată a acestor produse și durata lor de utilizare vă permit să vă atingeți obiectivul de slăbire.
Sunt eficiente, totuși fără o dietă echilibrată, fără capsule, fără cremă vă vor putea satisface.
4. Masaj
Masajul ar trebui efectuat în mod ideal înainte sau după un exercițiu muscular care face posibilă arderea grăsimii mobilizate.
Au două funcții: topirea grăsimilor și scurgerea excesului de apă. Acestea se bazează în principal pe două familii principale de active:
- Arzătoare de grăsimi. Cofeina (a cărei eficiență a fost demonstrată de mai bine de cincisprezece ani), dar și mușcatul, guarana, cacao și ceaiul verde cresc rata receptorilor prezenți pe piele care ard grăsimile.
- Activatori de circulație. La majoritatea femeilor, celulita este însoțită de retenție de lichide. Ingrediente active de scurgere (coadă de cireșe, păpădie, holly, piloselle, coajă de mandarină, cenușă, piloselle, semințe de struguri, struguri, grapefruit, papaya.) Dezumflați eliminând excesul de apă prezent în celule și întăriți pereții capilarelor sanguine mici.
De asemenea, conțin ingrediente active de netezire (siliciu, proteine de mătase, iederă, coadă de cal.) Pentru a șterge coaja de portocală, agenți de întărire (bambus, kiwi, vitamina E.) pentru a îmbunătăți calitatea pielii și întârzieri de depozitare (boldo, măr, hortonia.).