Cum să-mi canalizez furia împotriva copiilor mei

De fiecare dată când unul dintre copiii mei face ceva stupid, reacționez excesiv țipând și supărându-mă. În acel moment eliberez o energie negativă și distructivă. Pentru a-i pedepsi, fac chiar șantaj emoțional: „Dacă vei continua să mă enervezi, vei rămâne la școală miercuri după-amiază: nu mai vin să te iau”. Apoi experimentez o plăcere nesănătoasă când le văd tristețea. O jumătate de oră mai târziu, vinovăția m-a cuprins. Mă întreb de ce fac asta pentru că toată lumea este un ratat. Aceste reacții sunt, sunt sigur, legate de stres, dar lucrez deja mai puțin, consult regulat un osteopat, m-am întors la sport ... Și nu pot să-l stresez, am puțin din cauza treburilor casnice Am ajutor din exterior, și soțul meu ajută și). În mod surprinzător, dacă se întâmplă ceva mai grav copiilor mei (problemă școlară, boală), rămân calm. Aș dori să găsesc o modalitate de a canaliza această furie care vine peste mine ca o pufă și pe care nu o pot controla. (Fleur, 34 de ani)

Actualizat 10 mai 2012, 18:20

împotriva

Această problemă, pe care o abordați cu o mare sinceritate, îi îngrijorează pe multe mame, la fel de neputincioase și vinovate ca tine, în fața izbucnirilor lor de irepresionabilă. A avea mai mulți copii, într-o societate care nu face nimic pentru a ușura viața mamelor, poate fi, în sine, o cauză serioasă de tensiune mentală. dar, după cum vă puteți imagina, stresul nu explică totul.

Ești conștient de reacțiile tale excesive față de copiii tăi și de agresivitatea care stă la baza lor; acesta este un prim pas important. Să încercăm să mergem mai departe: a te enerva excesiv atunci când un copil face ceva prost, mai ales când această atitudine este repetitivă, deseori reflexul „supraviețuirii psihice”. În acel moment, o furie interioară ne apucă. Urcă, urcă, apoi explodează. Și imediat ce ne-am liniștit, regretăm că ne-am lăsat lăsați.