Cum să-ți construiești abs fără să faci abs de Paule Neyrat
Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 04/06/2015 la 20:19
Iată o soluție originală pentru a vă întări abs în orice moment fără să stai întins pe pământ și să ridici picioarele.
A fost inventat de un kinetoterapeut englez, Sammy Margo.
Te duci puțin acasă burtă și legați un șir de jur împrejur.
Apoi, de îndată ce îl eliberați, veți simți inevitabil șirul trăgându-vă de voi. Ceea ce te va obliga să-ți contracti mușchii pentru a nu mai avea acest sentiment neplăcut.
Și așa vei face al tău abs foarte, foarte des.