Cum să-ți crești barba mai repede GQ France
Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să treceți de la ciocul alb la tăietorul de lemne cât mai repede posibil.
Fie că sunteți îngrijorat de reîmpădurirea unei bărbe rare, de creșterea barbei pentru prima dată sau de întrebarea cum să crească rapid barba - trecând de la bărbierit curat la tăietor în timp record - trebuie să știți un lucru: nu există o soluție rapidă . Sigur, un supliment sau două pot accelera procesul - și vom vorbi despre asta - dar creșterea rapidă a bărbii depinde în principal de stilul tău de viață. Oamenii care trăiesc sănătos vor avea mai puține dificultăți în a-și crește barba și va fi atât mai moale, cât și mai rezistentă. Dacă doriți să profitați de această trinitate de beneficii, urmați aceste 5 sfaturi pentru o masculinitate mai bună, mai rapidă și mai puternică.
1 - Ai grijă de pielea ta
Firele tale cresc mai repede și mai bine dacă pielea este curată și bine hrănită. Excesul de ulei, murdărie și murdărie trebuie îndepărtat spălându-l de două ori pe zi: o dată dimineața și o dată seara. De două ori pe săptămână adăugați un masaj exfoliant pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii care înfundă porii și creează firele de păr încarnate. Apoi terminați cu o cremă hidratantă sau un ulei hrănitor pentru a hidrata și pregăti pielea (și părul plus foliculul său!). Toate acestea ar trebui să vă îmbunătățească tenul și, de asemenea, să se pregătească pentru o creștere mai sănătoasă și mai rapidă a părului.
2 - Adăugați vitamina B la ea
Vitaminele B pot ajuta părul să crească mai repede. Cea mai frecvent utilizată este biotina (vitamina B7). Un mic supliment zilnic vă va oferi cel mai mare impuls dintre toate sfaturile de pe această listă. Întrebați un dermatolog ce doză este cea mai bună pentru dvs., deși dr. James Collyer din Seattle sugerează 2,5 până la 5 mg pe zi. Dar nu ignora celelalte sfaturi dacă intenționezi să le iei. Când luați suplimente de biotină, beți multă apă pentru a preveni uscarea pielii și a firelor de păr încarnate. Biotina întărește proteinele din păr, piele și unghii (cheratină) și le ajută să crească mai repede și mai puternic. Probabil o veți observa mai întâi cu unghiile. Alte vitamine pe care trebuie să le întrebați medicului dumneavoastră sunt tiamina (B1), riboflavina (B2) și niacina (B3).