Cum să-ți crești unghiile mai repede Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Îți găsești unghiile ultra scurte, mușcate, fragile și nu le poți oferi o manichiură frumoasă. Unghiile tale se luptă să crească? Iată sfaturile noastre pentru a le face să crească mai repede.
Ca și în cazul părului, apare creșterea unghiilor continuu pe tot parcursul vieții. Deci, chiar dacă durează mult timp să crească, chiar dacă îi ronțăi sau îi manipulezi, creșterea lor va fi încetinită, dar nu va fi niciodată oprită complet (uf!) Acestea fiind spuse, ar trebui să știți că unghiile nu cresc mai mult de 0,1 mm pe zi. Din acest motiv, este necesar să le protejăm și să le întărim pentru a nu încetini această evoluție lentă.
Unghiile mele nu cresc
Unghiile, ca și părul, sunt din fibre de keratină. Creșterea începe în matricea protejată de cuticule (aceste bucăți mici de piele de la baza unghiei care sunt împinse înapoi în timpul manichiurii).
Rata de creștere este în mod natural foarte lentă (3 până la 4 mm pe lună). Este necesar între 3 și 6 luni pentru ca unghia smulsă de pe deget să recreiască complet. Și uneori, anumiți factori vin să încetinească această creștere.
Într-adevăr, unghiile sunt o reflectare a stării noastre de sănătate. În caz de stres, oboseală bruscă, dietă dezechilibrată, agresiuni externe, boli, aceștia acuză lovitura devenind mai blândă, mai fragilă, cu dungi, prin divizarea și încetinirea creșterii. De aici și importanța protejează-le de exterior și de interior.
Sfaturile noastre pentru creșterea unghiilor
Adoptați obiceiuri alimentare bune
Deficiențele alimentare pot avea un efect negativ asupra creșterii unghiilor, precum și asupra rezistenței și aspectului acestora. O dieta bogat în proteine (pentru formarea keratinei), în calciu, zinc și cupru (pentru a stimula creșterea) sau vitaminele din grupul B este esențială.