Cum să-ți întărești burta
Alexandre Pare - 25 martie 2006
Text publicat în revista Sensass, 25 martie 2006
Problema
Antrenamentul abdominal este probabil cea mai mare frustrare atât pentru bărbați, cât și pentru femei, indiferent dacă se antrenează sau nu. Abdomenul oamenilor este un loc de mare importanță, deoarece nimeni nu visează să aibă un stomac proeminent și moale. Femeile își doresc stomacul mai plat, iar bărbații vor abdomenul rupt și bombat. Deci motivația este acolo, tehnicile de mișcare pentru a ajunge acolo sunt numeroase, dar rezultatele sunt practic inexistente. Concluzie: ne descurajăm și urâm abdominalele ...
Soluția
Toată frustrarea este cauzată de un medicament greșit. Făcând ședințe pentru a-ți pierde burta este la fel de inutil ca aratul unei străzi cu mașina de tuns iarba. Cositoarea se va sparge, o vom construi mai puternică și mai puternică, dar totuși nu va putea curăța zăpada. Motiv: pentru că nu asta e treaba lui!
Singurele două funcții ale abdominalelor sunt menținerea organelor interne în loc și mobilizarea coloanei vertebrale. Dacă putem să ne întoarcem, să purtăm obiecte și, mai presus de toate, să tundem gazonul, este datorită abdominalelor noastre. Nicio carte de anatomie, manual de fiziologie sau alte lucrări serioase nu menționează că abdominalele ajută la slăbirea stomacului și la slăbirea figurii. Nu poți avea stomacul plat în timp ce faci ședințe, indiferent ce fel de exercițiu faci. Ceea ce face stomacul moale și inestetic este grăsimea care intră sub piele. La fel ca în analogia cositoarei, zăpada de pe stradă poate fi îndepărtată numai cu un dispozitiv specializat, o suflantă.