Cum să-ți învingi elefantul interior - Secretul nr.

Cum reușești să mănânci sănătos în viața de zi cu zi și să te menții pe termen lung

Primul secret pe care ți l-am spus a fost că trebuie să lucrezi mai întâi la personalitatea ta pentru a-ți atinge obiectivele. Ar trebui să vă notați cele mai importante 4 obiective ca rutină zilnică de 4 ori timp de cel puțin 21 de zile.

Al doilea secret este un instrument foarte puternic pentru a vă consolida personalitatea și a vă schimba pozitiv atitudinea interioară: Utilizați Afirmații!

Afirmare (Latină pentru „asigurare, afirmare”) este o atitudine exprimată conștient, care influențează pozitiv tiparele de gândire. Prin „gândire pozitivă” puteți obține o atitudine permanent constructivă și optimistă în gândurile voastre și astfel puteți obține un nivel mai înalt de satisfacție și calitate a vieții.

În urmă cu peste 30 de ani, Louise Hay a descris în cartea sa „Vindecă-ți trupul” că suntem doar noi vechi tipare de gândire trebuie să înlocuim înainte de a putea dizolva într-adevăr o condiționare. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergem spre interior cauză mentală pentru a dizolva tiparele noastre de gândire. Forța de voință și disciplina singure nu pot face nimic. Te lupți doar cu impactul extern. Este ca și cum ai tăia buruienile în loc să le tragi de rădăcini. Înainte de a începe afirmațiile, trebuie mai întâi fii pregătit, renunțarea la nevoia de dulciuri, mese nesănătoase sau supraponderalitate sau orice altceva. Dacă nevoia este eliminată, atunci și efectul extern trebuie să moară. La urma urmei, nicio plantă nu poate supraviețui fără rădăcini.

Pentru afirmațiile dvs. zilnice, vă recomand instrumentele prezentate mai jos. Cartea lui Louise Hay merită citită pentru tine dacă vrei să aprofundezi subiectul. De asemenea, puteți discuta singur despre MP3 player și apoi despre afirmații, de ex. ascultați-l în timp ce faceți jogging dimineața sau în timpul exercițiului de dimineață. Important: ascultați afirmațiile zilnic și vorbiți cu voce tare. Făcând clic pe imagini puteți cumpăra produsele direct de la Amazon, apoi am o reducere de câteva procente:)

Transcend TS8GMP350B

Căutat și găsit - dacă aveți nevoie de companionul perfect pentru antrenament, veți găsi companionul perfect în MP350 de la Transcend. Playerul combină un număr mare de caracteristici practice într-un singur produs. Greutatea ușoară combină un design compact elegant cu un clip sport încorporat, astfel încât să puteți transporta cu ușurință jucătorul cu dvs. în timpul tuturor activităților sportive.

O poți face! - Carduri

Cardurile succesului Puteți face acest lucru! Programați cu 120 de mesaje inspirate pentru fiecare moment al vieții din față și din spate. Carduri de pus în buzunar, lipite lângă computer, întins pe pat sau bucurați-vă cel mai bun prieten.

O poți face!

Cel mai de succes autor din lume pentru sprijinirea vieții spirituale dezvăluie cele mai eficiente secrete ale puterii gândirii pozitive - pentru îmbunătățirea sănătății, a finanțelor și a relațiilor, pentru evitarea crizelor, presiunii și stresului.

Cel mai bine este să efectuați imediat următoarele sarcini:

Faceți-vă să fiți gata mental să renunțați la aceste delicatese nesănătoase (sau orice altceva) și să eliminați această nevoie.
Discutați despre playerul MP3 cu afirmații puternice sau luați exemple gata făcute din videoclip. Ascultați zilnic afirmațiile timp de cel puțin 21 de zile.

Vă doresc mult succes și rămâneți la curent!

Liderul tău de post Susanne Behm

P.S.: Stai așa! După finalizarea cursului de e-mail, există încă o surpriză pentru dvs. ...

Puterea și energia naturii și atmosfera pozitivă fac din Fastenhof un loc ideal pentru experiența ta de post.

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care ar putea să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.